流产后注意事项有哪些问

流产后需重点关注身体恢复、感染预防、异常症状监测、营养支持及避孕指导，具体注意事项如下。

一、身体恢复与休息

1.休息时长：建议至少休息2周，有基础疾病（如高血压、糖尿病）或反复流产史者需延长至4周。活动管理：避免剧烈运动、提重物，2周后可逐步恢复日常活动，以无疲劳感为宜。

二、卫生与感染预防

1.外阴清洁：每日用温水清洗外阴，禁止冲洗阴道内部，勤换卫生用品，保持外阴干燥。

2.避免盆浴与性生活：禁止盆浴、性生活直至阴道出血停止且医生确认恢复（通常需2周以上），降低上行感染风险。

3.分泌物观察：如出现脓性、黄绿色分泌物或异味，需立即就医排查子宫内膜炎或残留组织感染。

三、出血与腹痛管理

1.出血量监测：正常出血持续3-7天，量少于月经量，若超过14天未净或出血量突然增多，需就医排查宫腔残留组织。

2.腹痛性质判断：轻微隐痛属子宫收缩正常表现，剧烈或持续性腹痛伴随发热时，提示可能存在感染或残留，需立即就诊。

四、营养与饮食调整

1.营养补充：增加富含蛋白质食物（瘦肉、鱼类、豆类）促进子宫内膜修复，同时补充含铁食物（动物肝脏、菠菜）预防贫血。

2.饮食禁忌：避免辛辣、生冷、刺激性食物，减少咖啡、酒精摄入，建议清淡易消化饮食，少量多餐。

五、避孕与再次妊娠

1.避孕时间：流产后1个月内避免性生活，恢复性生活后需采取安全避孕措施（如避孕套），避免短期内再次妊娠。

2.再次备孕建议：有生育计划者建议恢复3-6个月后，经医生评估（如激素水平、子宫恢复情况）再备孕，降低再次流产风险。

特殊人群提示：青少年（<20岁）需加强性健康与避孕知识教育，避免过早性生活；高龄女性（≥35岁）建议孕前检查激素水平与子宫状况；有高血压、糖尿病等基础疾病者，需严格控制病情稳定后再备孕。