排卵疼是怎么回事问

排卵疼是育龄女性在排卵期出现的下腹部疼痛，主要因卵泡破裂释放卵子时，卵泡液及少量血液刺激腹膜引发，约17%女性会经历此类症状。

一、生理机制与诱发因素

1.卵巢内卵泡发育成熟后，卵泡壁张力增加，破裂时释放卵子，同时流出的卵泡液及少量血液进入盆腔，刺激腹膜神经末梢产生痛感。

2.雌激素水平波动促进前列腺素释放，可能加重子宫、输卵管收缩，引发疼痛。

二、疼痛特征

1.疼痛部位多位于下腹部一侧（左右卵巢轮流排卵，疼痛部位随周期交替），少数双侧疼痛。

2.疼痛性质为隐痛、坠痛或短暂刺痛，程度通常较轻，持续数小时至1-2天；部分伴随排卵期出血（少量阴道血丝或点滴出血）、腰部酸胀感。

三、高危人群与影响因素

1.育龄女性（20-45岁）因卵巢周期性排卵更易发生，青春期初潮后1-2年激素调节不稳定，疼痛多为暂时性。

2.长期熬夜、压力过大、体重明显异常（过瘦或肥胖）者症状可能加重；盆腔炎、子宫内膜异位症等病史者，疼痛可能更剧烈或伴随异常出血。

四、非药物缓解措施

1.疼痛发作时卧床休息，用温毛巾热敷下腹部（温度38-40℃为宜，避免烫伤）。

2.减少咖啡因、酒精摄入，避免辛辣刺激食物；适度进行瑜伽、深呼吸等放松运动，缓解肌肉紧张。

3.规律作息，避免过度劳累，可辅助记录月经周期观察疼痛规律。

五、需就医的情况

1.若疼痛剧烈（如刀割样）、持续超过3天不缓解，或伴随高热、大量阴道出血、性交痛、月经周期紊乱（经期延长、经量异常）。

2.建议及时就诊妇科，排查卵巢囊肿破裂、盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病，通过超声、妇科检查明确诊断。

特殊人群注意事项：备孕女性可结合排卵试纸或B超监测排卵期，疼痛明显时短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状；绝经期前女性若突然出现规律性下腹痛，需警惕卵巢功能异常或盆腔病变，及时就医。