痔疮吃什么好得快问

富含膳食纤维的食物可增加粪便体积、促进肠道蠕动以预防和缓解便秘（而便秘是诱发痔疮常见因素），具有润肠作用的食物能使大便通畅、减少对肛门刺激，清热凉血的食物对痔疮有一定益处，要注意避免辛辣刺激性食物、饮酒及油炸油腻食物，孕妇要注重膳食纤维摄入、避免久坐久站并适度活动，老年人要保证膳食纤维充足摄入、注意饮食易消化性并适度活动保持良好排便习惯。

一、富含膳食纤维的食物

膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘，而便秘是诱发痔疮的常见因素之一。例如全麦面包，每100克全麦面包中约含有10克左右的膳食纤维；还有各种新鲜蔬菜，像菠菜，每100克菠菜含膳食纤维约2.2克，西兰花每100克含膳食纤维约1.6克等，多吃这类蔬菜能为身体补充充足膳食纤维。

二、具有润肠作用的食物

一些具有润肠功效的食物可以使大便保持通畅，减少排便时对肛门部位的刺激。比如蜂蜜，适量饮用蜂蜜水有一定的润肠通便作用，早晨空腹喝一杯温蜂蜜水是不错的选择，但糖尿病患者需谨慎食用，因为蜂蜜含糖量较高。还有黑芝麻，黑芝麻富含油脂，能起到润肠通便的效果，可将黑芝麻炒熟后磨成粉，每天适量食用。

三、清热凉血的食物

从中医角度讲，部分清热凉血的食物对痔疮有一定益处。像苦瓜，苦瓜具有清热解暑、凉血的功效，可凉拌、清炒等多种方式食用；梨也是不错的选择，梨有清热降火、润肺生津的作用，能缓解因大便干结等情况导致的痔疮不适，不过脾胃虚寒的人要注意适量食用。

四、注意饮食禁忌

应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些食物会刺激肛门部位的血管，导致血管充血，加重痔疮症状；也要减少饮酒，酒精会使局部血管扩张，不利于痔疮的恢复。同时，要控制油炸、油腻食物的摄入，这类食物不易消化，容易引发便秘，进而加重痔疮病情。

对于孕妇等特殊人群，由于其生理状况特殊，在饮食上更要格外注意。孕妇发生痔疮时，要更加注重膳食纤维的摄入，保证大便通畅，可选择一些温和的富含膳食纤维的食物，如苹果等，每天可吃1-2个。同时要避免久坐久站，适当进行散步等轻度活动，以促进肠道蠕动。而老年人发生痔疮时，同样要保证膳食纤维的充足摄入，并且要注意饮食的易消化性，因为老年人胃肠功能相对较弱，可多吃一些煮得软烂的蔬菜、粥类等，同时要根据自身身体状况适度活动，保持良好的排便习惯。