烟酰胺的作用和功效有哪些问

烟酰胺在皮肤保健方面可改善皮肤屏障功能、有抗老化作用并能淡化痘印，在代谢方面参与能量代谢且可能对心血管健康有潜在影响，孕妇及哺乳期女性使用需谨慎、低龄儿童一般不建议随意使用烟酰胺相关产品。

一、皮肤保健相关功效

1.改善皮肤屏障功能：烟酰胺可通过调节角质形成细胞的代谢，增强皮肤屏障的完整性，研究显示其能减少经表皮水分丢失，提升皮肤的保水能力，对于干性皮肤或皮肤屏障受损的人群有一定益处，基于体外细胞实验及部分临床观察，烟酰胺能促进皮肤中神经酰胺等脂质成分的合成，从而强化屏障。

2.抗老化作用：烟酰胺可抑制皮肤中的糖化反应，减少晚期糖基化终末产物（AGEs）的形成，延缓皮肤衰老；同时能刺激真皮层成纤维细胞合成胶原蛋白，增加肌肤弹性，减少皱纹产生，多项体内外实验及临床研究证实其在改善肌肤细纹、松弛等老化表现上有积极效果。

3.淡化痘印：烟酰胺能抑制黑色素细胞中酪氨酸酶的活性，减少黑色素的合成与转运，从而淡化因炎症后遗留的色素沉着痘印，相关临床研究表明连续使用含适当浓度烟酰胺的护肤品一段时间后，痘印淡化效果显著。

二、代谢相关功效

1.参与能量代谢：烟酰胺是辅酶Ⅰ（NAD）和辅酶Ⅱ（NADP）的重要组成成分，而辅酶Ⅰ和辅酶Ⅱ在体内的氧化还原反应中起着关键作用，参与糖、脂肪、蛋白质的代谢过程，维持细胞正常的能量产生，对机体的基础代谢稳定有重要意义。

2.对心血管健康的潜在影响：有研究提示，烟酰胺可能参与调节血脂代谢，一定程度上有助于维持血脂水平的稳定，但需注意这是基于部分流行病学研究及动物实验的初步发现，具体临床应用需结合更多严谨的大型临床试验证据，且不能替代规范的心血管疾病治疗措施。

三、特殊人群注意事项

1.孕妇及哺乳期女性：孕妇和哺乳期女性使用烟酰胺需谨慎，目前关于其在这两类特殊人群中的安全性研究证据有限，应在医生的专业评估与指导下决定是否使用烟酰胺相关产品或补充剂，因为胎儿及婴儿的生理代谢与成人不同，需充分考量潜在风险。

2.儿童：低龄儿童一般不建议随意使用烟酰胺相关产品，儿童的皮肤屏障功能、代谢系统等尚未完全发育成熟，烟酰胺的使用可能对其产生未知影响，若有相关皮肤或健康问题，应优先采取非药物的安全干预措施，并在儿科医生的指导下进行规范处理。