戴口罩正确方式问

正确佩戴口罩很重要，要选合适类型并检查完整性，佩戴时先洗手，辨清正反上下，覆盖口鼻下巴后压紧鼻夹，佩戴后避免触摸、定期更换且正确丢弃，不同人群佩戴要注意相应细节。

一、选择合适的口罩

1.类型选择：根据不同场景选择合适口罩，如医用外科口罩可阻隔飞沫、花粉等，适合一般公众在日常活动中与他人密切接触时佩戴；N95及以上防护口罩防护效果更好，适合在医疗机构等特定高风险环境佩戴。

2.检查口罩完整性：使用前要检查口罩有无破损、脏污等情况，确保口罩结构完整，能有效发挥防护作用。

二、佩戴步骤

1.洗手：佩戴口罩前先彻底洗手，避免手上的细菌等污染口罩内部。

对于儿童，家长要协助其认真洗手，按照七步洗手法，用肥皂或洗手液在流动水下充分清洗双手，时长不少于20秒，以保证手部清洁，降低因手部污染导致口罩被污染的风险。

2.辨清口罩正反面：一般来说，口罩有颜色的一面朝外，有金属条（鼻夹）的一端朝上。

儿童佩戴时，家长要帮助其准确辨别口罩的正反和上下，确保正确佩戴。

3.覆盖口鼻和下巴：将口罩拉开，覆盖住自己的口鼻、下巴部位，使口罩与面部贴合紧密。

对于幼儿，要注意调整口罩位置，保证口罩能完全覆盖住口鼻和下巴，不留缝隙。

4.压紧鼻夹：用双手食指从口罩的鼻夹中部开始，向两侧慢慢按压，直至贴合鼻梁形状，以减少口罩上方的空隙，防止飞沫从上方进入。

儿童的鼻梁较为柔软，家长按压时要轻柔，避免过度用力造成儿童不适。

三、佩戴后的注意事项

1.避免触摸口罩：佩戴后不要用手触摸口罩的外侧，因为外侧可能已被污染，触摸后再接触眼、口、鼻等部位容易导致感染。

儿童好奇心强，容易不自觉触摸口罩，家长要在一旁提醒儿童尽量不要用手触碰口罩。

2.定期更换口罩：根据口罩的使用说明和实际使用情况及时更换，一般医用外科口罩建议4小时更换一次，N95口罩等防护口罩也有相应的使用时长限制，达到时长或口罩污染、潮湿等情况时要及时更换。

儿童活动量相对较大，口罩更容易潮湿或被污染，要更频繁地检查口罩状态并及时更换。

3.正确丢弃口罩：废弃口罩要放入指定的医疗废物垃圾桶或专用废弃口罩收集容器中，避免随意丢弃造成二次污染。

对于儿童使用后的口罩，要由家长妥善收集处理，按照相关规定丢弃，防止儿童接触到废弃口罩。

总之，正确佩戴口罩对于预防疾病传播非常重要，不同人群在佩戴过程中要根据自身特点注意相应的细节，以确保口罩发挥良好的防护作用。