哮喘发作如何自救问

哮喘发作时的自救需以快速缓解气道痉挛、避免病情恶化为核心，具体措施如下：

一、立即脱离诱发因素

1.识别常见诱因：接触花粉、尘螨、动物皮屑、刺激性气体（如烟雾、香水）或冷空气后出现症状，应立即远离源头。例如，在户外活动时突发喘息，可能因花粉刺激，需迅速移至室内关闭门窗，避免继续接触过敏原。

2.避免刺激加重：远离吸烟环境、空调出风口等，保持室内空气流通但避免直吹冷风，若因运动诱发，立即停止运动并静坐休息。

二、保持正确呼吸姿势

1.半坐或前倾坐位：上身微微前倾，双手撑在膝盖或桌子上，头部稍前倾，可减轻胸腔压力，促进膈肌下降，改善通气效率。避免平躺或蜷缩体位，防止痰液或分泌物堵塞气道。

2.缓慢深呼吸练习：尝试用鼻缓慢吸气4秒，屏气2秒，再用嘴缓慢呼气6秒，重复3-5次，帮助放松呼吸肌，缓解过度通气导致的不适。

三、使用急救药物（按需使用）

1.优先使用支气管扩张剂：立即取出医生开具的沙丁胺醇气雾剂等急救药物，取下瓶盖，充分摇匀后，将喷嘴放入口腔，用嘴唇含住喷嘴，缓慢吸气同时按压药瓶，吸入后屏气5-10秒，使药物充分到达气道。

2.注意药物禁忌：避免在未明确诊断时自行使用，高血压、心脏病患者慎用β受体激动剂类药物，使用后若出现心悸、手抖等不适，需及时就医。

四、特殊人群应对措施

1.儿童患者：低龄儿童（<6岁）需家长协助使用药物，可采用“指压法”或“拍背辅助”，避免患儿哭闹时呛咳；哮喘持续状态（发作超过2小时）需立即拨打急救电话，途中保持患儿半坐体位，监测呼吸频率和肤色。

2.老年患者：合并高血压、冠心病者，避免突然改变体位，可优先使用非药物干预（如深呼吸、远离诱因），若症状加重，携带硝酸甘油等药物者需注意药物相互作用，不可盲目叠加使用。

3.孕妇患者：妊娠中晚期因子宫压迫膈肌，易加重喘息，发作时避免使用氨茶碱等药物，优先通过调整呼吸、脱离诱发环境缓解，持续不缓解（>15分钟）需立即前往医院，避免影响胎儿血氧供应。

五、症状监测与后续处理

1.持续观察：记录发作时长、使用药物次数及症状变化（如喘息频率、痰液颜色），若使用急救药物后症状无改善（如仍无法平卧、口唇发绀），或出现意识模糊、大汗淋漓，提示病情恶化，需立即拨打急救电话。

2.后续护理：缓解后仍需继续脱离诱发环境，避免立即剧烈活动，保持室内湿度40%-60%，可适当饮水稀释痰液，同时联系主治医生调整长期用药方案。