白果有什么功效和作用问

白果富含黄酮类和萜类等具抗氧化成分可清自由基延缓细胞衰老，其某些成分能松弛呼吸道平滑肌祛痰止咳但有毒性，儿童因代谢未全应严格避免食用，成年人需控量科学食用，患呼吸系统等基础疾病者应在专业医疗人员指导下食用。

一、抗氧化作用

白果中富含黄酮类和萜类等活性成分，这些成分具有抗氧化特性，能够有效清除体内的自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而有助于延缓细胞的衰老过程，对维护机体的正常生理功能有一定益处。相关研究通过体外实验等方式证实了其抗氧化物质对氧化应激相关损伤的保护作用。

二、呼吸系统相关功效

（一）祛痰止咳

有研究显示，白果中的某些成分对呼吸道平滑肌具有一定的松弛作用，能够缓解呼吸道平滑肌的痉挛状态，进而起到祛痰止咳的效果。例如，部分药理学研究发现其提取物可通过调节呼吸道的神经递质等途径，改善咳嗽咳痰等呼吸系统症状，但需注意白果的毒性，不当使用可能适得其反。

三、特殊人群注意事项

（一）儿童群体

儿童的身体代谢功能尚未完全发育成熟，白果中含有的毒性成分相对更容易在儿童体内积累，从而引发中毒反应，如出现恶心、呕吐、抽搐等症状，因此应严格避免儿童食用白果。

（二）成年人

成年人食用白果时也需控制摄入量，遵循科学合理的食用方法，防止因过量食用导致中毒情况发生。同时，对于本身患有呼吸系统疾病或其他基础疾病的成年人，在考虑食用白果辅助改善相关症状时，应在专业医疗人员的指导下进行，因为可能存在个体差异及与其他药物等的相互作用风险。