小孩老是便秘怎么回事问

小孩老是便秘可能由饮食（膳食纤维摄入不足、水分摄入不够）、生活习惯（排便不规律、活动量不足）、疾病（先天性肠道畸形、内分泌及代谢性疾病）、药物、心理等因素引起，家长要调整饮食结构、培养排便习惯、鼓励活动，便秘不缓解或伴异常症状需就医，婴幼儿要特别关注。

一、饮食因素

1.膳食纤维摄入不足：小孩若日常饮食中蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物摄入过少，会使肠道蠕动减慢，容易引发便秘。膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动。例如，1-3岁幼儿每天需要摄入19-24克膳食纤维，若长期达不到这个量，就可能出现便秘情况。

2.水分摄入不够：孩子饮水较少时，肠道内粪便会因缺水而干结，难以排出。正常情况下，小孩每天需要保证足够的水分摄入，年龄较小的幼儿每千克体重每天需水120-150毫升，年龄稍大些的儿童也需保证每日充足饮水，以维持肠道正常的生理功能。

二、生活习惯因素

1.排便不规律：没有养成定时排便的习惯，孩子的肠道不能形成固定的排便反射，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，导致便秘。比如，有些孩子玩耍时忘记排便，经常抑制便意，久而久之就容易引发便秘问题。

2.活动量不足：小孩如果缺乏足够的运动，会使胃肠蠕动减弱，不利于粪便的排出。幼儿期的孩子正处于活泼好动的阶段，但如果家长过度保护，限制孩子的活动，就可能导致肠道蠕动减慢，增加便秘的发生风险。

三、疾病因素

1.先天性肠道畸形：如先天性巨结肠等疾病，会导致肠道结构异常，影响粪便的正常通过，从而引起便秘。这类疾病多在新生儿期或婴儿早期就会出现明显症状，需要通过医学检查来明确诊断。

2.内分泌及代谢性疾病：像甲状腺功能减退症，由于甲状腺激素分泌不足，会使机体代谢减慢，胃肠蠕动也随之减慢，可导致孩子出现便秘症状。同时，患儿还可能伴有生长发育迟缓、智力发育落后等其他表现。

四、药物因素

某些药物的副作用可能会引起便秘，例如长期服用某些抗癫痫药物等。如果孩子因其他疾病正在服用药物，家长需要留意药物是否有导致便秘的不良反应。

五、心理因素

当小孩受到精神刺激，如突然更换环境、受到惊吓等，可能会出现排便紊乱，导致便秘。孩子的心理状态会影响自主神经系统对肠道的调节，从而干扰正常的排便功能。

如果小孩老是便秘，家长首先要调整孩子的饮食结构，保证膳食纤维和水分的充足摄入；培养孩子规律的排便习惯；鼓励孩子适当增加活动量；如果便秘持续不缓解或伴有其他异常症状，如呕吐、腹胀、生长发育迟缓等，应及时带孩子就医，排查是否存在疾病等其他原因，并在医生的指导下进行相应处理。对于婴幼儿，更要特别关注其排便情况，因为幼儿的消化系统和神经系统发育尚未完全成熟，便秘可能会对其健康产生较大影响，家长需给予足够重视。