月经来几天问

正常月经持续时间为2~8天，平均4~6天。个体差异受年龄、内分泌状态、生活方式等影响。

1.正常月经持续时间的标准范围。国际公认标准为2~8天，符合该范围的经期被认为是生理状态。临床观察显示，大多数育龄女性经期持续4~6天，初潮后1~2年内或围绝经期前可能出现2~3天或7~8天的波动，若无明显伴随症状无需过度干预。

2.异常持续时间的定义及常见原因。经期延长（超过8天）常见于内分泌失调（如黄体功能不全）、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、放置宫内节育器后的初期适应期（通常3个月内改善）。经期过短（少于2天）可能与卵巢功能减退（如早发性卵巢功能不全）、子宫内膜薄（多次人流史或宫腔操作后）、甲状腺功能减退等有关。

3.特殊人群的经期特点及影响因素。青春期女性（12~16岁）初潮后1~2年因下丘脑-垂体-卵巢轴尚未成熟，经期持续时间可能短至1天或长达10天，多数随年龄增长逐渐规律。育龄期女性若经期持续超过8天且经量明显增多，需排除妊娠相关并发症（如先兆流产、宫外孕）。围绝经期女性（45岁后）卵巢功能衰退导致激素波动，经期可能缩短至2天内或延长至10天以上，需结合经量、周期变化综合评估。长期精神压力、剧烈运动、体重快速变化（BMI<18.5或>28）可能导致经期持续异常。多囊卵巢综合征患者常伴随经期延长（超过8天），甲状腺功能异常（如甲减）可能导致经期缩短，需通过激素六项、甲状腺功能检查明确。

4.异常情况的自我评估与干预建议。优先调整生活方式，规律作息（避免熬夜）、均衡饮食（增加富含铁、维生素C的食物）、适度运动（每周≥150分钟中等强度运动）、减少咖啡因摄入。连续观察2~3个月经周期，若持续异常（如经期超过8天或少于2天且伴随经量明显改变），需及时就医。

5.需及时就医的关键指征。经期持续超过8天且经量超过80ml（1片日用卫生巾湿透为20ml左右），伴随头晕、乏力等贫血症状。经期突然缩短至1天内且伴随明显腹痛、发热。有性生活的女性经期异常伴随阴道异常出血（需排除妊娠相关问题）。绝经后女性出现经期延长（无论是否伴随出血），需警惕子宫内膜癌风险。