身上干燥起皮怎么办问

正确清洁皮肤应选温和沐浴产品避免强刺激成分、控洗澡水温在合适范围及时长，洗澡后趁皮肤未干及时涂含甘油等成分保湿护肤品严重时多次用，要保证每日摄入足够水、用加湿器维持室内湿度、外出做好防晒，婴幼儿用儿童专用温和保湿品且护理动作轻柔，老年人选滋润度高保湿产品并控制洗澡频率，患基础皮肤疾病人群除基础护理外遵医嘱针对性治疗及用皮肤护理产品。

一、正确清洁皮肤

选择温和的沐浴产品，避免使用含强刺激性化学成分的香皂或沐浴露，这类产品易破坏皮肤屏障致干燥起皮加重；控制洗澡水温在37~40℃，过热热水会过度清除皮肤表面油脂，洗澡时间宜控制在10~15分钟内。二、加强皮肤保湿

洗澡后趁皮肤未完全干燥及时涂抹保湿护肤品，可选用含甘油、透明质酸、凡士林等成分的身体乳或润肤霜，干燥严重时每日多次涂抹以补充水分和油脂。三、调整生活方式

保证每日摄入1500~2000毫升水，维持身体水分平衡改善皮肤干燥；使用加湿器将室内湿度维持在40%~60%，避免空气过干致皮肤失水；外出时做好防晒，如涂抹防晒霜、穿长袖衣物等，防止紫外线损伤皮肤加重干燥。四、特殊人群注意事项

婴幼儿：皮肤屏障功能未完善，需用儿童专用温和保湿产品，日常护理动作轻柔减对皮肤刺激；老年人：皮肤新陈代谢减缓、屏障功能弱，选滋润度高保湿产品，洗澡频率每周2~3次防皮肤水分过度流失；患基础皮肤疾病（如银屑病、特应性皮炎等）人群：除基础护理外，遵医嘱针对性治疗，严格按医嘱用皮肤护理产品，避免自行用不当产品加重皮肤问题。