如何治痱子问

一、环境调节与衣物管理

保持环境通风与适宜温湿度，室温维持在24~26℃，湿度控制在50%~60%，避免高温高湿环境。婴幼儿与成人应穿着宽松棉质衣物，避免化纤、紧身材质，减少皮肤摩擦与闷热感，衣物需每日更换，出汗后及时用柔软毛巾吸干或更换，尤其注意颈部、腋窝、腹股沟等褶皱处干燥。

二、皮肤清洁与干燥护理

1.温和清洁皮肤：以32~35℃温水洗澡，避免热水烫洗或过度搓擦，婴幼儿沐浴时间不超过10分钟，使用无香精、无皂基的婴儿专用沐浴产品，重点清洁皮肤褶皱处。

2.干燥处理：洗澡后用柔软毛巾轻拍吸干水分，避免摩擦皮肤；可在皮肤干燥部位涂抹婴儿专用润肤乳，减少皮肤水分蒸发，但避免油性保湿剂或刺激性产品。

三、药物干预（以非药物干预为优先）

1.外用清凉止痒制剂：炉甘石洗剂涂抹于患处，具有收敛、散热、止痒作用，适用于各年龄段，皮肤破损处禁用；婴幼儿可选用含氧化锌的痱子水，避免含滑石粉的传统爽身粉（防止粉末吸入风险）。

2.必要时短期用药：瘙痒明显时可在医生指导下短期使用弱效糖皮质激素软膏（如氢化可的松乳膏），避免长期大面积使用，儿童需严格控制使用范围与时长。

四、特殊人群注意事项

1.婴幼儿群体：避免使用成人洗护产品，洗澡水温不超过35℃，皮肤褶皱处用医用棉签蘸干水分；皮疹加重或持续超过3天无改善时需就医。

2.成人与老年人：易出汗体质者需及时更换衣物，避免久坐不动；糖尿病患者因皮肤屏障功能差，需加强血糖控制，皮肤褶皱处可使用无菌纱布隔离，防止继发感染。

五、生活方式调整与预防复发

1.减少诱发因素：夏季避免长时间户外活动，每日补充水分1000~1500ml（婴幼儿按体重调整），饮食以清淡为主，增加冬瓜、绿豆等清热食物摄入。

2.皮肤保护：婴幼儿避免包裹过紧，成人减少使用厚重化妆品，出汗后及时清洁皮肤，避免反复搔抓刺激，以防感染扩散。