用盐洗脸有什么好处问

盐洗脸有清洁皮肤（去除油脂污垢、疏通毛孔）、一定程度改善皮肤状况（调节油脂分泌、抑菌）的作用，但敏感肌肤人群不建议频繁用盐洗脸（需用细小颗粒盐且短时并及时保湿），儿童也不建议用盐洗脸因其皮肤娇嫩易受伤害。

一、清洁皮肤

1.去除油脂和污垢：盐具有一定的颗粒感，用盐洗脸时，盐的颗粒可以起到物理摩擦的作用，能够帮助去除皮肤表面的油脂、灰尘以及老化的角质细胞等污垢。例如，研究表明，适当浓度的盐水在清洁皮肤表面污垢方面有一定效果，能使皮肤表面更清爽。对于油性皮肤人群，由于其皮脂腺分泌旺盛，容易出油和堆积污垢，用盐洗脸可以在一定程度上改善皮肤表面的清洁状况；而对于混合性皮肤人群，也能对T区等油脂分泌较多的部位起到较好的清洁作用。

2.疏通毛孔：通过清洁皮肤表面的污垢，盐洗脸有助于疏通毛孔，减少毛孔堵塞的情况。毛孔堵塞可能会引发粉刺、痘痘等皮肤问题，定期用盐洗脸可以在一定程度上降低这类问题的发生风险。对于有轻微毛孔堵塞的人群，坚持适当频率的盐洗脸有助于维持毛孔的通畅。

二、一定程度改善皮肤状况

1.调节皮肤油脂分泌：有研究发现，适当使用盐水洗脸可能对皮肤油脂分泌有一定的调节作用。它可以在清洁皮肤的同时，对皮脂腺的分泌功能产生一定影响，使皮肤油脂分泌趋于相对平衡。对于那些油脂分泌不稳定、时而出油过多时而又比较干燥的皮肤类型，盐洗脸可能有助于调整这种不稳定状态。比如一些皮肤油脂分泌受激素水平等因素影响波动较大的人群，通过合理的盐洗脸方式可能会让皮肤油脂分泌状况有所改善。

2.抑菌作用：盐具有一定的抑菌特性。在一定浓度下，盐可以抑制一些常见皮肤致病菌的生长繁殖。例如，金黄色葡萄球菌等在盐的作用下其生长会受到一定抑制。对于皮肤容易受到细菌感染而出现炎症等问题的人群，适度用盐洗脸可以在一定程度上起到预防和辅助改善皮肤炎症的作用。比如皮肤有轻微炎症或容易长痘痘的人群，盐洗脸可能有助于减轻炎症相关的症状。

特殊人群注意事项

1.敏感肌肤人群：敏感肌肤的人群皮肤屏障较为脆弱，盐的颗粒可能会对皮肤造成过度刺激，导致皮肤发红、刺痛等不适症状。这类人群不建议频繁使用盐洗脸，若要尝试，应选择非常细小颗粒的盐，并且洗脸时间要短，洗脸后要及时涂抹温和的保湿护肤品来保护皮肤屏障。因为敏感肌肤的皮肤屏障功能受损，过度的物理刺激容易加重皮肤敏感状况。

2.儿童：儿童的皮肤比成人更加娇嫩，盐洗脸可能会对儿童皮肤造成伤害，所以不建议儿童使用盐洗脸。儿童皮肤的角质层薄，对外界刺激的抵御能力弱，盐的颗粒可能会损伤儿童皮肤的角质层，影响皮肤的正常功能。