手和腿颤抖怎么回事问

手和腿颤抖可由生理性和病理性因素引起。生理性因素包括剧烈运动后、情绪激动时、寒冷刺激；病理性因素有神经系统疾病（如帕金森病、特发性震颤）、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进症、低血糖）、其他系统疾病（如肝性脑病、药物副作用）。

一、生理性因素

（一）剧烈运动后

人体在剧烈运动后，肌肉会产生大量乳酸等代谢产物，同时身体交感神经兴奋，可能导致手和腿出现短暂颤抖现象。例如进行高强度的短跑、力量型健身训练后，一般休息片刻，随着身体代谢恢复，颤抖会逐渐缓解。不同年龄段人群在剧烈运动后都可能出现，年轻人运动强度大时更易发生，但通过适当休息可缓解。

（二）情绪激动时

当人处于极度紧张、恐惧、兴奋等强烈情绪状态时，体内肾上腺素等激素分泌增加，会影响神经肌肉的正常调节，从而引发手和腿颤抖。比如在重要考试前极度紧张、遭遇突发惊吓事件时，不同性别、各年龄段人群都可能出现这种情况，一般情绪平复后颤抖会消失。

（三）寒冷刺激

在寒冷环境中，身体为了维持体温，肌肉会不自主地收缩，以产生热量，这可能导致手和腿颤抖。例如在寒冷的冬天暴露在户外时间过长时，各年龄段人群都可能出现，尤其是儿童和老年人对寒冷更敏感，需及时保暖来缓解。

二、病理性因素

（一）神经系统疾病

1.帕金森病

常见于中老年人，主要是由于脑部黑质多巴胺能神经元变性死亡，导致多巴胺分泌减少，出现静止性震颤，多从一侧上肢远端开始，表现为拇指与屈曲的食指间呈“搓丸样”震颤，随后可累及下肢，还伴有运动迟缓、肌强直、姿势步态异常等表现。其发病与年龄老化、遗传因素、环境毒素等有关，随着病情进展，症状会逐渐加重。

2.特发性震颤

病因尚不明确，可能与遗传有关，多表现为姿势性和动作性震颤，可累及双手、头部、声带等，多数患者饮酒后震颤可暂时减轻，常见于有家族史的人群，各年龄段均可发病，病情进展相对缓慢。

（二）内分泌疾病

1.甲状腺功能亢进症

甲状腺激素分泌过多，会导致机体代谢亢进，交感神经兴奋，出现手抖，还可伴有心慌、多汗、消瘦、食欲亢进等症状，多见于中青年女性，通过甲状腺功能检查等可明确诊断。

2.低血糖

当血糖低于正常范围时，会刺激交感神经兴奋，释放肾上腺素等，引起手抖、心慌、出汗、饥饿感等症状，常见于糖尿病患者用药不当、长时间未进食等情况，各年龄段都可能发生，及时补充糖分可缓解症状。

（三）其他系统疾病

1.肝性脑病

严重肝病患者出现肝性脑病时，可能会有手部震颤等神经系统表现，同时伴有意识障碍、行为异常等，多有长期肝病病史，如肝硬化等。

2.药物副作用

某些药物使用后可能出现手抖等副作用，例如一些抗精神病药物、支气管扩张剂等，长期或不规范使用相关药物的人群需留意药物不良反应，不同药物引发的情况有所不同，使用相关药物时应密切观察自身症状。