打鼾是怎么回事问

打鼾是睡眠中因上呼吸道部分阻塞气流振动产生声响，受年龄、性别、生活方式、病史等因素影响，长期打鼾会引发多种健康问题，如影响心脑血管、睡眠质量、儿童发育等。

年龄因素影响

儿童：儿童时期腺样体和扁桃体可能生理性肥大，这是儿童打鼾较常见的原因之一。比如3-10岁的儿童，腺样体在6岁左右增生最明显，若过度增生就会阻塞后鼻孔及咽鼓管咽口，导致打鼾。而且儿童的上呼吸道相对狭窄，肌肉张力较低，更容易出现打鼾情况。

成人：随着年龄增长，咽部肌肉松弛等情况增多，比如40岁以上的人群，咽部组织弹性下降，更容易发生打鼾。同时，肥胖的发生率随年龄增加而上升，肥胖是成人打鼾的重要危险因素，过多的脂肪堆积在颈部，会压迫呼吸道，增加打鼾的可能性。

性别方面差异

一般来说，成年男性比女性更容易打鼾。这可能与男性的上呼吸道解剖结构有关，男性的上呼吸道通常相对较窄，而且男性体内雄激素水平等因素可能影响咽部肌肉等组织的状态，使得男性在睡眠中更易出现上呼吸道阻塞从而打鼾。不过女性在绝经后，由于激素水平变化等原因，打鼾的发生率也会有所上升。

生活方式影响

肥胖：体重超过正常范围的人，颈部脂肪堆积，气道受压，容易导致打鼾。研究表明，体重指数（BMI）≥28kg/m2的人群打鼾发生率明显高于正常BMI人群。

饮酒：饮酒后会使咽部肌肉进一步松弛，加重上呼吸道阻塞，从而诱发或加重打鼾。

吸烟：吸烟会刺激呼吸道黏膜，引起黏膜水肿，增加呼吸道狭窄的风险，进而导致打鼾。

睡眠姿势：仰卧位睡眠时，舌根容易后坠，压迫气道，增加打鼾的发生几率；而侧卧位睡眠时，气道相对通畅，打鼾情况可能会减轻。

病史相关情况

鼻部疾病：患有鼻息肉、鼻中隔偏曲等鼻部疾病的患者，鼻腔通气受阻，会被迫用口呼吸，气流经过咽部时容易引起打鼾。例如鼻息肉患者，鼻腔内的息肉占据空间，阻碍气流通过。

咽部疾病：扁桃体肥大、咽部肿瘤等咽部病变会直接阻塞咽部气道，导致打鼾。比如扁桃体Ⅲ度肥大的患者，扁桃体几乎堵塞咽腔，严重影响呼吸时气流的通过。

呼吸系统疾病：如慢性阻塞性肺疾病患者，本身存在气道阻塞等问题，睡眠中更容易出现打鼾且伴有呼吸暂停等情况。

打鼾的危害

长期打鼾可能会引发多种健康问题。例如，频繁的呼吸暂停和低通气会导致机体缺氧，影响心脑血管系统，增加高血压、冠心病、心律失常等心血管疾病的发生风险；还可能影响睡眠质量，导致白天嗜睡、注意力不集中等，影响工作和生活效率；对于儿童来说，长期打鼾可能影响生长激素分泌，进而影响身体发育和智力发育等。