擤鼻涕耳朵疼怎么回事问

擤鼻涕时耳朵疼主要因鼻腔/鼻窦炎症、擤鼻方法不当、耳部疾病等导致咽鼓管功能障碍，中耳压力失衡引发疼痛。咽鼓管连接鼻咽部与中耳腔，负责平衡中耳压力，若其通气功能受影响，中耳腔负压或压力骤增会刺激鼓膜及周围神经，产生疼痛。

一、鼻腔或鼻窦炎症引发咽鼓管功能异常

1.上呼吸道感染（感冒）：病毒感染鼻黏膜后引发充血肿胀，咽鼓管开口因肿胀受压，通气受阻，中耳腔形成负压，刺激鼓膜及周围神经，导致疼痛。常见伴随症状为鼻塞、流涕、咽痛、低热，疼痛多为钝痛或胀痛，随鼻腔症状缓解而减轻。

2.急性鼻窦炎：鼻窦黏膜化脓性炎症时，炎症分泌物堵塞鼻窦自然开口，同时鼻黏膜肿胀加重咽鼓管开口阻塞，中耳负压持续存在，疼痛可放射至耳部。症状包括脓涕、鼻塞、头痛，耳痛常为持续性，按压耳屏或牵拉耳廓时疼痛加重。

二、擤鼻方法不当导致中耳压力损伤

单侧或双侧同时用力擤鼻时，鼻腔内压力骤增，超过咽鼓管开放阈值（正常约15~20cmHO），压力经咽鼓管传入中耳腔，冲击鼓膜或损伤中耳黏膜，引发疼痛。儿童咽鼓管管径大、角度平直，成人若长期反复错误擤鼻，咽鼓管黏膜易慢性充血，增加中耳炎风险。

三、耳部原发疾病加重疼痛

急性中耳炎（如细菌感染或病毒继发）患者，中耳腔已有积液或炎症时，擤鼻进一步增加中耳压力，刺激炎症部位，疼痛加剧。症状包括耳内胀满感、听力下降、发热，婴幼儿可能表现为哭闹、抓耳、拒食，需结合耳镜检查可见鼓膜充血、膨隆等特征。

四、过敏或环境刺激因素

过敏性鼻炎患者鼻黏膜长期处于水肿状态，咽鼓管持续受压，同时过敏介质（如组胺）刺激中耳黏膜，引发疼痛或闷胀感。症状伴随鼻痒、打喷嚏、清水样涕，脱离过敏原后症状可缓解，但反复接触易反复发作。

五、特殊环境或生理状态下的压力变化

潜水、乘飞机起降时，若未做吞咽、打哈欠等动作平衡中耳气压，或擤鼻不当，外界气压骤变导致中耳压力失衡，擤鼻时进一步加重疼痛。此类情况多见于咽鼓管功能不良者，如感冒未愈、过敏性鼻炎患者。

特殊人群温馨提示：

婴幼儿咽鼓管短、宽且直，感染或过敏时易引发中耳炎，家长需避免单侧大力擤鼻，建议用生理盐水滴鼻软化分泌物后，轻柔按压鼻翼一侧清理鼻涕；感冒期间擤鼻频率控制在每日3~4次，每次单侧操作不超过10秒。

老年人若合并高血压、动脉硬化，擤鼻时血压骤升可能诱发心脑血管风险，建议先做深呼吸放松，单侧轻柔擤鼻，避免反复用力；有慢性鼻窦炎病史者，需定期鼻腔冲洗，减少分泌物对咽鼓管的阻塞。

孕妇因雌激素水平升高导致鼻黏膜充血，擤鼻时需避免过度用力，可采用生理盐水喷雾湿润鼻腔后，用洗鼻器轻柔冲洗；过敏体质者需佩戴口罩避免花粉、尘螨刺激，同时遵医嘱使用鼻用糖皮质激素缓解鼻黏膜肿胀。

预防建议：保持鼻腔清洁，擤鼻时先单侧轻柔按压，避免双侧同时用力；感冒、鼻炎发作期可使用生理盐水洗鼻，每日1~2次；若耳痛持续超过24小时、伴发热、耳流脓或听力下降，需及时就医，排查中耳炎或鼻窦炎并发症。