胸椎十压缩性骨折怎么保养问

胸椎第十节压缩性骨折保养需以科学制动、营养支持、阶段性康复为核心，结合药物辅助与特殊人群管理，促进骨折愈合并预防并发症。

科学制动与体位管理

需遵医嘱卧床休息2-4周，选择硬板床或中等硬度床垫，避免弯腰、久坐及负重。翻身时保持躯干轴线一致，必要时使用翻身枕辅助，减少骨折移位风险。

营养强化与代谢调节

增加钙（每日1000-1200mg）、维生素D（800-1000IU）及蛋白质摄入，如牛奶、鱼类、豆制品。糖尿病患者需控制碳水化合物，预防高血糖影响骨愈合；长期卧床者补充膳食纤维（每日25-30g），预防便秘。

阶段性康复训练

卧床期可进行踝泵运动、股四头肌等长收缩；骨折愈合后（约6-8周），逐步开展腰背肌训练（如小燕飞、五点支撑），需在康复师指导下进行，避免过度负重或剧烈活动。

药物辅助治疗

疼痛明显时短期服用非甾体抗炎药（如塞来昔布），合并骨质疏松者遵医嘱使用抗骨松药（如阿仑膦酸钠），神经营养可辅以甲钴胺。所有药物需明确禁忌症，严禁自行调整剂量。

特殊人群管理

老年人需防跌倒，家中移除障碍物，使用助行器；糖尿病患者需严格控糖（糖化血红蛋白＜7%），预防感染；孕妇优先保守治疗，禁用致畸药物，定期监测骨密度变化。

（注：具体方案需结合个体病情，由骨科或康复科医生制定，以上内容仅作科普参考。）