腰椎间盘突出术后注意事项是什么问

腰椎间盘突出术后康复需重视伤口护理、体位管理、康复锻炼及基础疾病控制，核心是通过科学干预降低复发风险并促进神经功能恢复。

一、伤口护理与感染预防

术后伤口需保持清洁干燥，遵医嘱定期换药；密切观察伤口渗液、红肿及体温变化，若出现异常渗液（如脓性分泌物）或发热（≥38.5℃），应立即联系医护人员排查感染或血肿风险。

二、体位与活动禁忌

术后1-2周以卧床休息为主，可佩戴医用腰围保护腰椎；翻身时需保持躯干轴线对齐，避免扭曲腰部；3个月内禁止弯腰提重物、久坐超30分钟，起身时采用侧身屈膝姿势，减少腰椎负荷。

三、分阶段康复锻炼

术后康复需在康复师指导下进行：早期（1-4周）以腰背肌等长收缩训练为主；中期（1-3个月）逐步开展核心肌群训练（如五点支撑、小燕飞），每次15-20分钟，每日2-3次；避免突然扭转腰部或过度后伸动作。

四、药物与疼痛管理

术后疼痛可短期使用非甾体抗炎药（如塞来昔布）、神经营养剂（如甲钴胺）缓解；避免自行服用强效镇痛药，若下肢放射性疼痛加重或肌力下降，需立即复诊排查神经受压。

五、特殊人群注意事项

老年患者及糖尿病患者需加强血糖监测与营养支持，延缓伤口愈合；合并高血压、骨质疏松者，应严格控制基础病，避免因血压波动或骨密度降低增加复发风险；孕期女性需经多学科评估后制定康复方案。