老年人眩晕症怎么办问

老年人眩晕症应对需分阶段处理，首先通过休息与体位调整缓解急性发作，同时优先排查脑血管病、内耳疾病等基础病因，必要时由医生进行耳石复位或药物干预，结合生活方式调整预防复发。

一、明确病因与紧急应对：老年人眩晕可能与脑血管病变、耳石症、颈椎病等相关，急性发作时应立即坐下或卧床，避免突然起身，防止跌倒；若伴随剧烈头痛、呕吐、言语障碍等，需尽快拨打急救电话。

二、非药物干预措施：

1.耳石症引发的眩晕：由耳鼻喉科医生进行Epley复位法或Semont复位法，复位后避免低头、快速转头，24小时内避免剧烈运动。

2.颈性眩晕：进行轻柔颈部放松，避免长时间低头看手机或突然转头，必要时佩戴颈托；睡眠时选择高度10-15cm的枕头，保持颈椎自然曲度。

3.体位性眩晕：变换体位时放慢动作，起床前先坐30秒再站立，洗澡时使用防滑垫，避免独自乘坐电梯或上下台阶。

三、药物治疗原则：

需经医生诊断后用药，优先选择对基础疾病影响小的药物，如倍他司汀改善内耳循环；合并高血压者慎用利尿剂；糖尿病患者避免使用可能引起低血糖的药物。避免自行服用止吐药或镇静剂，防止掩盖病情。

四、基础疾病管理：

控制高血压（目标值140/90mmHg以下）、糖尿病（糖化血红蛋白＜7%），定期监测血压、血糖；冠心病患者避免使用可能诱发心律失常的药物，如胺碘酮。

五、生活方式调整：

1.饮食：低盐低脂，每日盐摄入＜5g，增加鱼类、坚果补充维生素B族；

2.运动：以散步、太极拳等低强度运动为主，每次20-30分钟，每周3-5次；

3.作息：保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜，午间休息15-20分钟。