吹空调就流鼻涕怎么办问

吹空调流鼻涕多因冷空气刺激鼻黏膜或过敏反应，可通过调整环境、鼻腔护理、药物干预等方法缓解。

一、优化空调环境

空调温度建议设置在24-26℃，湿度维持40%-60%，避免过低或过高。定期清洁空调滤网（每2周1次），减少尘螨、霉菌滋生；避免空调风直吹身体，尤其颈部、面部，降低鼻黏膜敏感刺激。

二、加强鼻腔护理

每日用生理盐水洗鼻1-2次，清除鼻腔分泌物及过敏原；外出时佩戴口罩，减少冷空气直接接触鼻黏膜，缓解鼻黏膜充血水肿。鼻腔干燥者可使用医用生理盐水喷雾保持湿润。

三、合理药物干预

若确诊过敏性鼻炎，可遵医嘱使用抗组胺药（如氯雷他定）；血管运动性鼻炎（对温度敏感型）可短期使用鼻用糖皮质激素（如布地奈德）。特殊人群（孕妇、儿童、老年人）需严格遵医嘱，避免自行用药。

四、改善生活习惯

日常用温盐水漱口，促进上呼吸道黏膜血液循环；多喝温水，避免冷热交替刺激；饮食清淡，补充维生素C（如柑橘、西兰花）增强鼻黏膜抵抗力，减少分泌物生成。

五、特殊人群注意事项

儿童、孕妇、老年人及有哮喘、高血压等基础疾病者，症状持续超3天或加重时需就医，排查鼻腔结构异常（如鼻中隔偏曲）或过敏因素。定期清洗鼻腔，避免长期依赖药物缓解症状。