宝宝总是腹胀，小肚子鼓鼓的，小儿胀气快速排气法是什么呢问

宝宝胀气快速排气可通过调整喂养方式、科学腹部按摩、拍嗝、适度运动及必要时药物辅助实现，具体方法需结合胀气原因选择。

一、调整喂养方式

母乳喂养时确保宝宝含住乳晕（含乳面积＞80%），减少空气吞咽；配方奶喂养需控制奶温37-40℃、奶瓶角度45°，避免奶嘴孔径过大导致奶速过快。过度喂养易加重胀气，需按需喂养（0-6月龄每次奶量约90-120ml），怀疑乳糖不耐受时可咨询医生更换低乳糖奶粉。

二、科学腹部按摩

以肚脐为中心顺时针轻揉（力度适中，不压迫腹部），每次5-10分钟，每日2-3次。按摩前让宝宝仰卧屈膝，避开刚进食后1小时内，按摩后观察是否有排气（如屁响、排便）。

三、拍嗝与体位调整

喂奶后立即竖抱拍嗝（空心掌从下往上轻拍背部5-10分钟），直至听见打嗝声；拍嗝后保持直立位15分钟再平躺，夜间可右侧卧减少奶液反流。

四、适度运动促进排气

清醒时帮宝宝做“蹬自行车”动作（屈膝交替轻蹬，每次5分钟），或飞机抱（宝宝俯卧轻贴腹部，利用重力促排气，每次5分钟）。运动后避免立即进食，早产儿需缩短运动时间（每次3分钟），动作轻柔。

五、药物辅助与异常排查

必要时可遵医嘱使用西甲硅油缓解胀气（不建议自行用药），过敏体质宝宝需排除牛奶蛋白过敏后用药。若胀气伴随持续哭闹、呕吐、血便或腹胀加重，需立即就医排查肠梗阻等严重疾病。