人流后卧床几天问

人工流产术后的卧床时间需结合个体恢复情况确定，多数情况下建议术后前3天适当卧床休息，之后可逐步恢复日常活动，总休息周期以2周为宜。

1.常规人流术后卧床建议：根据国内临床实践，人工流产术后2周内建议进行适度休息，其中术后3天内可根据身体耐受度选择卧床休息，避免弯腰、提重物等增加腹压的行为。临床研究显示，术后前3天卧床休息可使子宫内膜创面出血减少约30%，感染发生率降低20%。

2.特殊人群的卧床调整：①年龄＞35岁或＜20岁女性：子宫修复能力相对较弱，建议卧床休息时间延长至5天，期间监测基础生命体征；②合并基础疾病者（如心脏病、高血压、贫血）：贫血患者（血红蛋白＜100g/L）建议卧床至出血减少（通常5~7天），并配合铁剂补充；③既往多次流产史者：需结合超声检查评估子宫恢复情况，必要时延长卧床至7天，直至B超提示宫腔无残留且出血停止。

3.卧床期间的注意事项：①体位管理：避免长期仰卧位，可适当侧卧减轻腹部压力；②卫生护理：每日用温水清洁外阴，勤换卫生巾，避免盆浴及性生活至少1个月；③饮食支持：增加富含蛋白质（如鸡蛋、瘦肉）及铁元素（菠菜、动物肝脏）的食物，促进造血功能恢复。

4.恢复阶段的活动管理：①术后4~7天：可在室内进行短时间散步（每次10~15分钟），避免久坐（每30分钟起身活动）；②术后2周：可恢复正常工作，但避免重体力劳动（如搬运、长时间站立）；③禁忌行为：禁止剧烈运动（如跑步、跳跃）及游泳，防止病原体上行感染。

5.需立即就医的情况：①阴道出血超过月经量且持续3天以上；②腹痛加剧（持续性或伴发热≥38℃）；③分泌物异常（异味、脓性），提示可能存在感染或宫腔残留。