每日正常的掉发量是多少问

正常成年人每日掉发50-100根为正常生理现象，不同年龄人群掉发有别，儿童掉发少、青少年可能轻度增加、老年人毛囊衰退掉发略增，生活方式中作息不规律、压力大、营养不良会致掉发增多，病史里甲状腺疾病、脂溢性皮炎可影响掉发，特殊人群如儿童掉发异常要排查问题、孕产妇孕期产后短时间掉发多属正常、老年人掉发异常需排查慢性病等且要定期体检。

一、正常成年人每日掉发量范围

正常成年人每日掉发量一般在50-100根属于正常生理现象。这是因为头发处于生长周期中，包括生长期、退行期和休止期，每天有一定数量的头发进入休止期并自然脱落，同时新的头发会从毛囊中生长出来，维持头发总量的相对稳定。

二、不同因素对掉发量的影响

（一）年龄因素

1.儿童：儿童头发处于相对稳定的生长阶段，每日掉发量通常较少，一般低于成年人正常范围下限，这是由于儿童毛囊功能相对稳定，生长周期变化不显著。

2.青少年：青少年因生长发育，可能有轻度掉发增加，但一般仍在正常范围内，若出现明显超出此范围的掉发，需关注是否有营养缺乏或内分泌等方面的潜在问题。

3.老年人：老年人毛囊功能逐渐衰退，掉发量可能较中青年略有增加，但仍应在50-100根范围内，若掉发量异常增多需排查是否存在基础疾病等因素。

（二）生活方式因素

1.作息不规律：长期熬夜会打乱人体生物钟，影响毛囊的正常代谢，可能导致掉发量增多，若长期熬夜者每日掉发超过100根且持续时间较长，需调整作息。

2.压力过大：长期处于高压力状态下，人体会分泌应激激素，影响头发的生长周期，导致更多头发进入休止期而脱落，若压力大伴随掉发增多，可通过适当减压方式改善。

3.营养不良：缺乏蛋白质、维生素（如维生素B族等）、矿物质（如铁、锌等）会影响头发的生长和健康，导致掉发量增加，均衡饮食保证营养摄入有助于维持正常掉发量。

（三）病史因素

1.甲状腺疾病：甲状腺功能亢进或减退均可能影响头发代谢，导致掉发量异常，例如甲状腺功能减退时，机体代谢减缓，头发生长缓慢且易脱落，若存在甲状腺疾病相关掉发异常需积极治疗原发病。

2.脂溢性皮炎：头皮患脂溢性皮炎时，炎症会影响毛囊正常功能，导致掉发增多，患者头皮常伴有瘙痒、红斑、油腻鳞屑等表现，需针对脂溢性皮炎进行相应处理以改善掉发情况。

三、特殊人群温馨提示

1.儿童：儿童掉发量通常较少，若出现明显超出正常范围的掉发，需排查是否为营养不良或头皮感染等问题，建议保证儿童均衡营养摄入，注意头皮清洁卫生。

2.孕产妇：孕期和产后由于体内激素水平变化，可能出现短时间掉发增多，一般属于正常生理现象，产后6个月左右多可自行恢复，此期间需注意营养补充，保持心情舒畅。

3.老年人：老年人掉发量若略有增加但在正常范围内无需过度担忧，若掉发量异常增多，需排查是否存在慢性疾病等，建议定期体检，关注身体健康状况。