小苏打洗牙齿会变白吗问

小苏打短期清洁可使牙齿外观因去除部分表面污渍看似变白但非改变本身色泽，长期或不当使用会损伤牙釉质致其变薄受损致牙齿敏感且易吸附色素，还会破坏口腔酸碱平衡增加口腔疾病风险，儿童牙釉质稚嫩绝对不建议用小苏打洁牙应选儿童专用含氟牙膏，成年人有美白需求应选正规口腔医疗机构或专业美白产品日常用含氟等符合标准产品避免自行用小苏打清洁。

一、小苏打短期清洁可能带来的“视觉变白”效果

小苏打（碳酸氢钠）呈弱碱性，其具有一定的去污特性。牙齿表面若存在少量外源性色素、菌斑等，使用含小苏打成分的清洁产品短时清洁时，小苏打可通过物理摩擦及酸碱作用，暂时去除部分表面污渍，使牙齿外观上看似变白。但这种变白是暂时的，并非改变牙齿本身的色泽。

二、长期或不当使用小苏打洗牙齿的危害

1.损伤牙釉质：牙釉质是牙齿外层坚硬的组织，其耐受酸碱度有一定范围。小苏打属碱性物质，长期频繁用小苏打刷牙会使牙釉质中的钙、磷等成分溶解，导致牙釉质变薄、受损。牙釉质受损后，牙齿会变得敏感，易出现冷热刺激痛等不适，且受损的牙釉质表面更粗糙，反而更易吸附色素，不利于牙齿长期健康。

2.破坏口腔酸碱平衡：正常口腔内环境呈弱酸性，长期使用碱性的小苏打会打破口腔酸碱平衡，可能引发口腔内菌群失调等问题，增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生风险。

三、不同人群的注意事项

1.儿童：儿童牙釉质处于发育阶段，更为稚嫩脆弱，绝对不建议使用小苏打洗牙齿来美白牙齿。儿童应使用专为儿童设计的温和、含氟的儿童牙膏进行日常清洁，以保护牙釉质并预防龋齿。

2.成年人：若有牙齿美白需求，应选择正规的口腔医疗机构或使用经临床验证的专业美白产品。日常口腔清洁建议使用含氟牙膏等符合口腔健康护理标准的产品，避免自行用小苏打等不当物质清洁牙齿。