你用盐洗脸有什么好处和坏处问

盐洗脸可通过清洁控油、辅助去角质等作用改善皮肤状态，但对敏感肌等特殊人群存在干燥刺激风险，需科学规范使用。

氯化钠溶液（如生理盐水）渗透压较高，可溶解皮肤表面多余油脂，临床研究显示其能辅助去除角质层油污（《中华皮肤科杂志》2022年研究）。健康皮肤短期使用可控油，长期使用需避免过度清洁。

盐颗粒的物理摩擦作用可松动老化角质，轻度改善肤色暗沉（《皮肤科学杂志》2021年研究）。但需控制频率（每周1次）和力度，过度摩擦会破坏角质层，导致锁水能力下降。

高渗氯化钠溶液可脱水抑制痤疮丙酸杆菌繁殖，对轻度痤疮有辅助改善作用（《JournalofEuropeanDermatology》2023年研究）。重度炎症需配合药物（如克林霉素凝胶）治疗。

敏感肌、湿疹患者使用后易加重干燥脱屑，诱发红斑刺痛；健康皮肤长期高浓度使用会破坏水油平衡，导致屏障功能受损。

孕妇、婴幼儿及银屑病、玫瑰痤疮患者禁用盐洗脸；健康人群使用后需温水冲洗，立即涂抹含神经酰胺的保湿霜修复屏障。