吃错东西肚子疼怎么办问

吃错东西肚子疼多因不洁、变质或过敏食物引发急性胃肠炎或食物中毒，需立即停止进食、补充水分、对症缓解，必要时就医，特殊人群需谨慎处理。

立即停止进食：若明确因食物不洁、变质或过敏导致，应立即停止食用剩余食物，避免继续摄入有害物质加重肠胃负担。可暂禁食1-2小时，让胃肠道充分休息，待症状缓解后再尝试少量清淡流质饮食（如米汤、面汤）。

补充水分与电解质：呕吐或腹泻易引发脱水及电解质紊乱，需及时口服补液。首选WHO推荐的口服补液盐（ORS），或自制淡盐水（500ml水+1.75g盐）、米汤（加少许盐）。避免仅饮用白开水，以防电解质失衡加重不适。

对症缓解症状：腹痛可轻柔热敷腹部（适用于痉挛性腹痛，如受凉或饮食不当引发的绞痛），但感染性腹泻/炎症性腹痛不建议热敷。腹泻可服用蒙脱石散（保护肠黏膜，非强力止泻）；呕吐严重时，可遵医嘱使用甲氧氯普胺（需注意：药物仅作对症，不可滥用）。若腹痛剧烈，避免自行服用止痛药，以防掩盖病情。

明确就医指征：出现以下情况需立即就医：①腹痛剧烈且持续不缓解；②呕吐腹泻频繁，无法进食进水，伴明显脱水症状（口干、尿少、头晕、乏力）；③高热（＞38.5℃）持续不退；④大便带血或黏液；⑤群体性发病（警惕食物中毒，需报告相关部门并就医）。

特殊人群注意事项：婴幼儿、老人、孕妇及慢性病患者（如糖尿病、心脏病）需格外谨慎。婴幼儿脱水进展快，出现尿少、囟门凹陷时需立即就医；孕妇禁用强效止吐药，需在医生指导下处理；糖尿病患者需监测血糖，警惕脱水诱发低血糖风险。