儿童鼻炎鼻塞堵得厉害，怎么办问

儿童鼻炎鼻塞严重时，可通过科学护理、合理用药及及时就医快速缓解，必要时排查过敏或感染病因。

生理盐水洗鼻缓解鼻塞

每日1-2次用医用生理盐水（0.9%氯化钠溶液）洗鼻，操作时让孩子头稍侧偏，将洗鼻器喷头轻贴鼻孔，缓慢挤压冲洗，清除鼻腔分泌物及过敏原。婴幼儿可用吸鼻器辅助（每次冲洗后清洁器具），注意避免呛咳，2岁以下需家长操作轻柔。

环境调整减少鼻黏膜刺激

保持室内湿度50%-60%（用加湿器），避免干燥或过冷空气刺激；外出佩戴防花粉口罩，回家后及时换衣物、洗脸；睡前抬高上半身15°-30°，减轻夜间鼻塞影响睡眠。尘螨过敏者定期清洁床单被罩，避免宠物接触。

规范使用儿童专用药物

抗组胺药：氯雷他定糖浆（2岁以上）、西替利嗪滴剂（6个月以上），缓解过敏相关鼻塞、鼻痒；

鼻用激素：糠酸莫米松鼻喷雾剂（2岁以上）、布地奈德鼻喷雾剂（6岁以上），需遵医嘱按疗程使用，不擅自停药；

减充血剂：羟甲唑啉滴鼻液（6岁以上短期用），连续使用不超过3天，避免反跳性鼻黏膜肿胀。

2岁以下儿童用药需医生评估，孕妇、哺乳期妈妈慎用口服抗组胺药。

区分鼻炎类型针对性处理

过敏性鼻炎：排查过敏原（如尘螨、花粉），避免接触；

感染性鼻炎：如急性鼻炎（病毒感染）可自愈，合并细菌感染时（脓涕、发热）需医生开具抗生素（如阿莫西林克拉维酸钾）；

持续鼻塞＞2周、脓涕、头痛、打鼾加重，需排查鼻窦炎、腺样体肥大等，及时就诊耳鼻喉科。

增强防护与辅助恢复

均衡饮食：补充维生素C（柑橘、西兰花）、锌（瘦肉、坚果），提升黏膜抵抗力；

避免用力擤鼻：双侧轻柔按压单侧鼻孔，防止分泌物逆行引发中耳炎；

适度运动：每天户外活动1小时，增强免疫力，减少鼻炎发作频率。

若鼻塞伴随耳痛、高热、精神差，需立即就医，排除严重感染或结构异常。