咽炎要注意些什么问

咽炎患者需从环境管理、饮食调整、合理用药、特殊人群防护及症状监测五方面综合护理，以缓解症状并降低复发风险。

环境管理：减少刺激与优化湿度

避免烟草烟雾、粉尘、二手烟等刺激物，雾霾天佩戴N95口罩（PM2.5暴露会使咽炎风险增加40%，《中华流行病学杂志》2022）。保持室内湿度50%-60%，使用加湿器，每日开窗通风1-2次（临床验证适宜湿度可减轻黏膜干燥）。避免长时间大声喊叫，教师等需每讲40分钟休息5分钟（《中国全科医学》发声防护研究）。

饮食调整：温润禁刺激与防反流

忌辛辣（辣椒、花椒）、过烫（＞60℃）、高盐食物，减少油炸食品（刺激胃酸分泌诱发反流）。每日饮水1500-2000ml，可饮用蜂蜜水（1岁以上）、梨汤等温润饮品。多摄入维C（柑橘、西兰花）和B族维生素（瘦肉、菠菜）食物，促进黏膜修复。睡前2小时禁食，避免胃酸反流（约30%咽炎与反流相关，《中国消化内镜杂志》）。

用药规范：对症选用与避免滥用

复方氯己定含漱液、西瓜霜含片可局部缓解症状，每日2-3次（无全身副作用）。明确细菌感染时（扁桃体化脓、脓痰），遵医嘱用抗生素（如阿莫西林、头孢类），避免滥用广谱抗生素（《抗菌药物临床应用指导原则》）。中成药（蓝芩口服液、蒲地蓝消炎片）需辨证使用，风寒型禁用，孕妇、哺乳期女性咨询医生。

特殊人群防护：分群体规范用药

儿童需用儿童剂型，按体重调整剂量（12岁以下禁用吡哌酸）；孕妇禁用氟喹诺酮类（致畸风险），首选青霉素类。老年人慎用含伪麻黄碱药物，防心率加快。过敏体质者提前检测过敏原，花粉季戴口罩，避免接触宠物皮屑。糖尿病患者需控血糖，预防口腔感染加重咽炎。

症状监测与就医：及时排查严重情况

持续高热（＞38.5℃）、呼吸困难、吞咽剧痛或症状超2周未缓解时，需就医排查并发症（如扁桃体周围脓肿、反流性食管炎）。每月发作＞2次或合并睡眠呼吸暂停者，应查喉镜明确鼻后滴漏或反流因素。免疫力低下者（如HIV感染者）需加强防护，减少感冒诱发。

提示：药物仅列名称，具体使用需遵医嘱，特殊人群建议提前咨询医生。