舌头老是溃疡怎么办问

舌头反复溃疡（复发性阿弗他溃疡）需综合管理，通过排查病因、调整生活方式、局部用药及必要时系统治疗改善，特殊人群需针对性干预。

排查病因与基础病：复发性阿弗他溃疡多与免疫紊乱、营养缺乏、口腔创伤或精神压力相关。若溃疡超过两周未愈、反复发作或伴随发热、皮疹，需就医排除白塞病、口腔癌等。特殊人群（孕妇、糖尿病患者）需优先控制基础病，避免溃疡加重。

改善口腔环境与生活习惯：日常用软毛牙刷轻柔清洁口腔，避免咬伤舌头；减少辛辣、过烫、过硬食物摄入，戒烟限酒；保持规律作息，避免熬夜，通过运动、冥想等缓解压力，降低复发风险。

局部用药与症状缓解：发作期可用氯己定含漱液抑制细菌，康复新液促进黏膜修复；疼痛明显时用利多卡因凝胶局部止痛。避免长期自行使用含激素药物（如地塞米松贴片），孕妇、儿童需遵医嘱用药。

营养补充支持：多摄入富含维生素B族（全谷物、鸡蛋）、锌（牡蛎、瘦肉）、铁（动物肝脏）的食物。长期素食者需额外补充维生素B12和铁剂，必要时在医生指导下服用复合维生素或锌剂，预防营养性溃疡。

严重病例的系统干预：对频繁发作（每年≥6次）、疼痛剧烈者，可在医生指导下短期使用沙利度胺、复方甘草酸苷调节免疫。长期反复发作需排查自身免疫病，通过生物制剂（如阿达木单抗）治疗，用药期间需监测血常规及肝肾功能。