怀孕期间胃痛胃胀怎么办问

怀孕期间胃痛胃胀多因孕期激素变化（如孕激素升高减慢胃肠蠕动）、子宫增大压迫胃肠道及胃食管反流增加所致，可通过科学饮食、适度运动及必要时遵医嘱用药缓解，需避免自行服用非孕期常用药物。

饮食调整

少食多餐（每日5-6餐，每次七分饱），避免空腹或暴饮暴食；选择小米粥、蒸蛋等易消化食物，减少辛辣、油炸及产气食物（如豆类、洋葱、碳酸饮料）摄入；餐后直立活动15分钟后再休息，避免平躺，减少胃食管反流风险。

生活习惯优化

餐后保持直立或缓慢散步15-20分钟促进胃肠蠕动；穿宽松棉质衣物，避免紧身衣束缚腹部；睡前2小时禁食，抬高床头15°-30°（用枕头垫高上半身），预防夜间反流。

情绪管理与心理支持

孕期焦虑可能加重胃肠功能紊乱，建议通过轻柔音乐、孕期瑜伽等方式调节情绪；家属应主动关心陪伴，必要时与产科医生沟通，避免因压力性情绪波动诱发或加重症状。

药物规范使用

胃痛胃胀明显时，可在医生评估后短期服用铝碳酸镁咀嚼片、氢氧化铝凝胶等胃黏膜保护剂（需遵医嘱）；禁用阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药及含伪麻黄碱的复方制剂，以免增加妊娠并发症风险。

就医提示与特殊人群注意

若症状持续加重（如餐后呕吐频繁、无法进食），或出现呕血、黑便、剧烈腹痛、胎动异常等，需立即联系产科或消化科医生；既往有胃溃疡、胃食管反流病病史的孕妇，建议孕早期告知医生，加强孕期监测。

提示：孕期胃肠不适多为生理现象，多数可通过生活方式调整缓解，若症状异常或持续加重，务必及时就医明确原因。