皮肤干燥怎么回事问

皮肤干燥怎么回事

皮肤干燥通常由皮肤屏障功能受损、水分流失过多或摄入不足、环境与生活习惯、年龄生理变化及基础疾病等因素共同作用引起，常表现为皮肤紧绷、脱屑、瘙痒，严重时可伴裂纹或红斑。

皮肤屏障功能受损

正常皮肤依赖角质层和皮脂膜锁水，过度清洁（如频繁使用热水、强皂基沐浴露）、频繁去角质或接触刺激性物质（酒精、化学洗涤剂）会破坏屏障，导致经皮水分流失（TEWL）增加。建议减少清洁频率，水温控制在37℃左右，选择温和保湿型清洁产品。

环境与生活习惯影响

干燥环境（湿度＜40%）、空调/暖气使用使室内水分蒸发加速；洗澡时间过长（＞15分钟）、水温过高（＞40℃）会损伤皮肤油脂层；饮水不足、缺乏维生素A/C/E或辛辣饮食，也会影响皮肤保水能力。建议使用加湿器，控制洗澡时长，每日饮水1500-2000ml。

年龄与生理变化

随年龄增长，皮脂腺和汗腺功能衰退，老年人皮脂分泌减少，保水能力下降；婴幼儿皮肤屏障未成熟，易受外界刺激干燥；更年期女性雌激素降低，皮肤代谢减慢，干燥风险升高。建议使用含神经酰胺、透明质酸的保湿霜，婴幼儿优先选择婴儿专用产品。

基础疾病与药物影响

鱼鳞病、甲状腺功能减退（甲减）、糖尿病（高血糖致细胞脱水）、银屑病等疾病会破坏皮肤代谢；长期使用维A酸类、利尿剂、免疫抑制剂等药物可能引发干燥副作用。若伴随瘙痒、脱屑加重，需排查甲状腺功能、血糖等指标，避免自行用药。

特殊人群注意事项

婴幼儿每日洗澡不超过1次，沐浴后立即涂保湿霜；孕妇避免刺激性成分，优先选无香精的天然保湿产品；糖尿病患者需严格控糖并加强保湿；老年人建议用含凡士林、羊毛脂的厚重霜剂，避免香精、酒精刺激。若干燥持续或伴其他症状，应及时就医。

（注：内容基于《中国皮肤科学》《皮肤屏障功能与保湿治疗共识》研究，药物名称仅作举例，具体用药需遵医嘱。）