小孩梦游怎么办问

小孩梦游多发生在儿童期，与多种因素有关，要采取环境安全布置、减少刺激因素等安全防护措施，发现时冷静引导回床，频繁或伴异常表现要就医评估，还要关注心理因素，通过非药物方式干预，异常及时就医。

一、了解梦游的基本情况

梦游是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象，多发生在儿童时期，一般随着年龄增长会自行消失。儿童梦游可能与大脑发育尚未完善、睡眠过深、遗传因素、疲劳、压力等多种因素有关。

二、采取安全防护措施

1.环境安全布置

儿童卧室应移除危险物品，如尖锐的家具边角应安装防撞护角，地上不要有散落的电线等可能绊倒孩子的物品。可以在床边安装护栏，防止孩子梦游时跌下床。因为儿童骨骼和肌肉发育尚不完善，从床上跌落可能导致骨折等损伤。

确保门窗有安全防护设施，避免孩子梦游时跑到户外发生意外。

2.减少刺激因素

保证孩子有规律的作息时间，充足的睡眠。睡眠不足或作息不规律可能会加重梦游情况。例如，每天尽量在相同时间上床睡觉和起床，让孩子的生物钟保持稳定。

避免孩子在睡前过于兴奋，如避免看恐怖、刺激的影视内容，减少剧烈的体力活动等。因为兴奋的状态可能会使孩子睡眠时大脑仍处于相对活跃的状态，增加梦游发生的可能性。

三、正确唤醒梦游儿童

当发现孩子梦游时，不要过于惊慌，应保持冷静。轻轻地引导孩子回到床上继续睡眠，不要大声呼喊惊吓孩子，因为突然的惊吓可能会对孩子的心理造成不良影响，如导致孩子夜间睡眠不安等。可以慢慢走近孩子，温和地握住孩子的手，引导其回到床边，然后陪伴孩子重新入睡。

四、关注儿童整体健康状况

1.就医评估

如果儿童梦游情况频繁发生，或者伴有其他异常表现，如睡眠中频繁惊醒、白天精神状态异常等，应及时带孩子就医。医生可能会进行神经系统检查、睡眠监测等相关检查，以排除是否存在其他疾病因素，如癫痫等神经系统疾病。例如，通过睡眠监测可以详细了解孩子睡眠过程中的脑电、眼动等情况，判断梦游是否与睡眠障碍的其他类型相关联。

2.心理因素关注

对于较大儿童，要关注其心理状态，是否存在学习压力、家庭环境变化等心理压力因素。如果有，家长可以与孩子进行沟通，了解孩子的心理感受，必要时寻求心理医生的帮助。因为心理压力也可能是导致儿童梦游的一个因素，良好的心理状态有助于减少梦游的发生。

总之，对于小孩梦游，首先要通过安全防护、规律作息等非药物方式进行干预，若情况异常则及时就医评估。