紧张焦虑会引起什么症状问

紧张焦虑是一种常见的情绪反应，长期或严重时可引发多系统症状，包括心理不适、生理紊乱、行为异常、睡眠障碍及社交功能受损等。

一、心理症状

表现为持续紧张、过度担忧（如反复思虑未来风险），伴随烦躁、易激惹，出现“灾难化思维”（如坚信会发生最坏结果）。注意力难以集中，记忆力下降，部分人感到坐立难安、失控感，甚至短暂惊恐发作（心跳骤停感、濒死恐惧）。

二、生理症状

自主神经功能紊乱是核心表现：交感神经兴奋致心跳加速、血压升高、呼吸急促、头晕胸闷；胃肠系统反应为恶心、腹泻或便秘；肌肉紧张（肩颈/背部僵硬）、手抖、出汗（手心/腋下为主），少数人出现耳鸣、视力模糊。

三、行为症状

典型表现为坐立不安、小动作增多（咬指甲、搓手），回避引发焦虑的场景（如社交、职场汇报），或冲动行为（易怒、摔物）。儿童常哭闹黏人、拒绝上学；老年人因躯体不适放大，减少社交活动。

四、睡眠障碍

入睡困难、睡眠浅、易醒，早醒后难以再入睡，多梦且常伴随噩梦。长期睡眠剥夺会升高皮质醇水平，加重焦虑，形成“焦虑-失眠-更焦虑”的恶性循环，导致白天疲劳、注意力涣散。

五、特殊人群与功能影响

儿童：学业受挫、情绪失控；孕妇：可能影响胎儿宫内发育；老年人：疑病倾向明显，跌倒风险增加（因头晕/平衡障碍）；职场人群：易引发人际冲突、职业倦怠。焦虑持续超两周且影响生活时，需及时就医。

（注：药物仅作名称提及，如苯二氮类（阿普唑仑）、SSRI类（舍曲林），具体用药需遵医嘱。）