怎样预防妇科炎症问

预防妇科炎症需通过科学日常护理、生活习惯调整、基础疾病控制及特殊时期防护，结合规范用药管理，从多维度降低感染风险。

一、日常卫生管理

保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗（避免阴道冲洗，以免破坏菌群平衡）；选择棉质透气内裤，避免紧身化纤衣物；性生活前后清洁双方外生殖器，固定性伴侣并全程使用安全套；经期每2-3小时更换卫生巾，避免潮湿滋生细菌。特殊人群如孕妇、糖尿病患者需额外注意：孕妇减少盆浴，糖尿病患者需控制血糖波动。

二、生活习惯调整

规律作息避免熬夜，适度运动增强免疫力（如快走、瑜伽）；均衡饮食补充维生素C、蛋白质，提升抵抗力；避免久坐，每小时起身活动促进盆腔血液循环；避免不洁性生活，降低性传播疾病风险。免疫力低下者（如长期熬夜、压力大者）需优先改善生活方式，必要时咨询医生调整。

三、规范用药与避免滥用

不自行使用抗生素或激素类药物（滥用抗生素易致菌群失调，如细菌性阴道炎）；确需用药需遵医嘱，如细菌性阴道炎用甲硝唑，念珠菌感染用氟康唑。糖尿病患者因高血糖易引发念珠菌感染，需严格控糖（空腹血糖＜7.0mmol/L），定期监测血糖。

四、基础疾病控制

糖尿病患者需长期控糖并定期妇科检查，降低念珠菌感染风险；免疫功能低下者（如长期使用免疫抑制剂、HIV感染者）需在医生指导下预防性护理，避免共用毛巾、浴盆等个人物品。

五、特殊时期防护

经期：避免盆浴，选择正规品牌卫生巾；孕期：分泌物增多时勤换内裤，减少局部潮湿；产后：恶露未净时避免性生活，恶露干净后逐步恢复；更年期：雌激素下降致阴道干涩，可在医生指导下使用保湿凝胶，预防老年性阴道炎。