头眩晕怎么处理问

头眩晕时应立即坐下或躺下休息，保持环境安静，避免强光刺激，同时尽快明确病因并针对性处理，必要时及时就医。

一、紧急处理原则

立即停止站立或行走，缓慢坐下或平躺，头部保持自然放松，避免剧烈转动；若环境安全，可开窗通风；起身时动作放缓，防止跌倒。

二、常见病因初步应对

耳石症（体位变化时突发眩晕）：缓慢调整头部至无眩晕体位，需由专业医师指导复位；梅尼埃病：短期服用倍他司汀缓解症状（需遵医嘱）；低血糖：口服15g葡萄糖或含糖饮料；颈椎病：减少低头时间，轻柔按摩颈肩部；高血压/低血压：监测血压，必要时调整用药。

三、特殊人群注意事项

老年人：避免独自处理，减少自行用药，防止跌倒；孕妇：若伴随血压升高、视物模糊，立即排查妊娠并发症；儿童：需警惕感染或外伤因素，避免盲目服用止晕药。

四、必须就医的危险信号

眩晕持续超24小时不缓解，伴剧烈头痛、呕吐、肢体麻木无力、言语不清、耳鸣耳聋、高热或意识障碍时，需立即就诊，优先排查脑血管病、耳源性疾病或颅内病变。

五、日常预防措施

规律作息，避免熬夜与过度疲劳；减少咖啡因、酒精摄入；控制血压、血糖等基础病；起身时缓慢动作（预防体位性低血压）；颈椎病患者可做颈椎操，耳石症患者避免快速转头。

注：药物仅列举名称，具体用药需由医师评估；耳石症、梅尼埃病等需专业诊断，切勿自行复位或用药。