肠镜前一天吃什么问

肠镜前一天饮食需遵循低渣、易消化、无刺激原则，以减少肠道残渣，确保肠镜视野清晰，为检查准确性奠定基础。

一、主食选择：以精细半流质为主

优先选择白米粥（熬至米烂汤稠）、小米粥（软烂无粒）、煮软的细面条（汤汁少量），避免全麦面包、燕麦、玉米、红薯等高纤维粗粮，及整粒豆类（如红豆、鹰嘴豆）、粉丝、粉条等易残留淀粉的食物，以防形成肠道残渣。

二、蛋白质摄入：低脂易消化为核心

优先选择去骨鱼类（如鲈鱼、鳕鱼）、鸡胸肉（水煮后撕成细丝）、鸡蛋羹（少油）、嫩豆腐（无渣），避免带骨肉类、加工肉制品（如腊肉、香肠）、整粒豆类及油炸食品，减少蛋白质消化后产生的残渣及脂肪残留。

三、蔬菜与水果：严格无渣原则

禁止绿叶菜（菠菜、芹菜）、十字花科（西兰花、菜花）、菌菇类（香菇、金针菇）等高纤维蔬菜，及带籽水果（葡萄、草莓）、硬皮水果（梨、苹果）；仅可少量食用去皮煮软的冬瓜、南瓜（每日≤100g），或熟透香蕉（去皮捣成泥）、苹果泥（去皮煮软），且需充分打碎至无颗粒。

四、调味品与饮品：清淡无刺激

禁用辛辣（辣椒、花椒）、酸性（醋、柠檬汁）、刺激性调料（如芥末），仅用少量盐（每日＜3g）调味；禁用酒精、咖啡、浓茶、碳酸饮料及产气食物（洋葱、大蒜）；可少量饮用温开水（每日≤1000ml）或米汤，乳糖不耐受者禁用牛奶，糖尿病患者禁用蔗糖。

五、特殊人群注意事项

糖尿病患者需监测血糖，避免添加蔗糖的粥品，可用纯米汤；肾病患者需控制蛋白质总量（每日＜40g），禁用高钾食物（如土豆、海带）及高钠调料；老年人建议分5次小量进食，避免一次摄入过多加重胃肠负担；肠梗阻或肠道术后患者需提前咨询医生调整饮食方案。