剖腹产后大便干燥拉不出来怎么办问

剖腹产后因活动受限、饮食结构改变及激素水平变化，易出现大便干燥排便困难。可通过科学饮食、适度活动、规律排便及必要药物辅助改善，多数情况可有效缓解。

饮食调整是基础：增加全谷物（燕麦、糙米）、绿叶蔬菜（芹菜、菠菜）及高纤维水果（西梅、火龙果）摄入，每日饮水1500-2000ml，避免过量高蛋白、高脂肪食物。

适度活动促进肠道蠕动：术后24-48小时在医生指导下开始轻度活动，如慢走、床边站立，每日累计30分钟以上；卧床时可做腹式呼吸、屈膝翻身，促进血液循环。

规律排便培养条件反射：每日固定时间（晨起或餐后30分钟）坐便盆，排除手机等干扰，即使无便意也坚持5-10分钟；排便时避免屏气用力，减少伤口疼痛风险。

药物辅助需谨慎选择：可短期服用乳果糖口服液、聚乙二醇4000散等渗透性缓泻剂（哺乳期相对安全），禁用番泻叶等刺激性泻药，用药前咨询医生。

警惕异常情况并排查病因：若便秘持续超1周，或伴随便血、剧烈腹痛、腹胀，需及时就医排除肠梗阻等并发症；合并糖尿病、甲状腺功能减退者，优先控制原发病。