老是迷糊怎么回事问

总是迷糊可能是大脑缺氧引起，也可能源自大脑缺血缺氧性疾病或心理精神疾病等，可从饮食、生活习惯、药物等方面缓解。其原因包括：

一、大脑缺氧。大脑缺氧时，如患有夜间发作性呼吸暂停综合征会导致睡眠障碍和大脑缺氧，从而出现经常迷糊症状。

二、大脑缺血缺氧性疾病。如血管硬化、狭窄、斑块，以及电解质紊乱、低血糖、贫血等，都可能造成经常迷糊。

三、心理精神疾病。像焦虑症、抑郁症和精神分裂症等心理精神疾病，通常也会有经常迷糊的表现。

解决方法如下：

一、饮食方面。要按时吃饭，不挑食，患贫血的人要少喝茶甚至不喝茶，特别是饭后，因为茶叶中含大量鞣酸和单宁，它们在肠道中易和食物中的铁结合，会阻止人体对食物中铁的吸收。

二、生活方面。平时注意休息，可增加运动以调节情绪、放松心情并避免压力过大。还要注意休息，避免超负荷劳累，保持良好身体素质。

三、药物方面。可以使用艾司唑仑、右佐匹克隆等，也可选择养血清脑颗粒、清脑复神液、二十五味珊瑚胶囊等。但这些药物需在医生指导下，根据患者病情选择合适剂量和疗程服用，不可盲目自行用药。

总之，当总是迷糊时要综合考虑多种因素，通过合理的饮食、生活方式调整以及必要的药物治疗来改善症状。同时，要关注自身健康状况，如有异常及时就医。