肚子胀疼怎么办问

肚子胀疼怎么办

肚子胀疼多因胃肠动力不足、消化酶缺乏或肠道积气引起，可先通过调整饮食、适度运动等非药物方式缓解，若持续或加重需就医明确病因。

一、调整饮食与生活方式

避免产气食物（如豆类、洋葱、碳酸饮料），少食多餐，细嚼慢咽减少吞气。饭后30分钟内适度散步（10-15分钟），避免久坐或平躺，促进胃肠蠕动。

二、腹部按摩与物理缓解

顺时针按摩腹部（手掌贴肚脐，力度适中），每次10-15分钟，可促进肠道蠕动。用热水袋热敷腹部（水温50℃左右，避免烫伤），能缓解痉挛、改善血液循环。

三、药物辅助（仅提名称，不指导服用）

功能性腹胀可短期服用促动力药（如多潘立酮、莫沙必利）、助消化药（复方消化酶胶囊）或益生菌（双歧杆菌三联活菌胶囊）。特殊人群（孕妇、老年人）用药前需咨询医生，避免自行服用。

四、特殊人群注意事项

孕妇：以少量多餐为主，避免油腻生冷，严重时需产科评估；老年人：优先排查糖尿病、心脑血管病等基础病，用药需谨慎肝肾功能；儿童：饮食不当或感染（如胃炎）易腹胀，伴呕吐、发热需24小时内就医。

五、及时就医的情况

若腹胀疼持续超1周，或伴随体重骤降、便血、剧烈腹痛、高热、黄疸等，需排查肠梗阻、胰腺炎、肠道肿瘤等，及时行腹部CT或胃肠镜检查。