剖宫产月子后注意事项是什么问

剖宫产月子后需重点关注伤口愈合、恶露排出、营养恢复、心理调节及科学活动，同时结合个体情况做好特殊护理与产后复查。

一、伤口护理与感染预防

保持腹部切口清洁干燥，避免沾水或污染物接触；每日按医嘱消毒，观察红肿、渗液或裂开迹象，异常及时就医；穿着宽松棉质衣物减少摩擦，瘢痕体质者可咨询医生使用医用祛疤产品。

二、恶露管理与生殖系统恢复

产后恶露分血性、浆液性、白色三期，正常持续4-6周，注意观察量、色、味变化；保持外阴清洁，勤换卫生用品，避免盆浴；若量骤增、色暗褐或伴异味，提示感染或子宫复旧不良，需及时就医。

三、科学营养与产后恢复

饮食需均衡，优先摄入瘦肉、鱼类、鸡蛋等优质蛋白促进组织修复；搭配新鲜蔬果补充维生素C与铁元素，预防贫血；适量杂粮、蔬菜提供膳食纤维，避免生冷辛辣及胀气食物（如豆类）。

四、心理调适与情绪管理

产后激素波动易引发情绪低落，家属需加强陪伴与情感支持；警惕持续低落、失眠、对婴儿无兴趣等抑郁倾向，必要时咨询心理医生；可通过散步、听音乐等轻量活动调节情绪，避免过度焦虑。

五、循序渐进活动与复查

产后1周内以床上踝泵运动为主预防血栓，2周后逐步增加散步等轻量活动；42天需完成产后复查，评估子宫复旧、伤口愈合及盆底功能；高龄或合并基础病（如高血压、糖尿病）者需遵医嘱调整活动强度与复查周期。