查糖耐前一天注意事项问

口服葡萄糖耐量试验（OGTT）前一天需通过饮食控制、药物管理、运动限制及情绪调节，确保检测结果准确反映糖代谢状态，避免干扰因素影响基线血糖。

饮食控制：晚餐选择低GI（升糖指数）食物（如杂粮饭、燕麦），主食量≤100g，搭配鸡蛋、瘦肉等优质蛋白及绿叶蔬菜（不限量）；避免高糖（蛋糕、甜饮料）、高脂（油炸食品）及辛辣刺激食物；19：00后严格禁食，仅可少量饮用白水（≤100ml），确保次日空腹≥10小时，防止夜间饥饿引发糖异生或暴饮暴食导致血糖波动。

药物与健康管理：特殊情况需提前咨询医生调整药物，如糖尿病患者避免自行停用降糖药；糖皮质激素、利尿剂、避孕药等可能影响血糖稳定性，感冒、感染或发热期建议暂缓检查，急性疾病期的应激状态会通过升高肾上腺素等激素干扰检测结果。

运动与作息：前一天避免剧烈运动（跑步、高强度健身），可进行轻度活动（如散步30分钟）维持日常代谢；保证7-8小时充足睡眠，避免熬夜或过度劳累，情绪保持平稳（如避免焦虑、争吵），防止应激激素升高导致血糖假性波动。

特殊人群注意：孕妇需遵循产检医嘱（通常空腹≥8小时，晚餐宜在18：00前完成），糖尿病高危人群（肥胖、家族史、高血压）需提前告知医生评估风险；低血糖史者避免空腹过久，感冒或急性疾病期建议暂缓检查，待病情恢复后重新安排检测。

其他细节：不饮用含咖啡因饮品（咖啡、浓茶），不吸烟饮酒，下午3点后禁水（仅少量饮用≤100ml），避免咀嚼口香糖、薄荷糖等口腔刺激行为，防止唾液分泌增加或糖分摄入干扰血糖基线，确保检测结果准确性。