14周胎儿多大问

孕14周胎儿发育核心数据：孕14周胎儿顶臀长（CRL）约10-12厘米，体重增至15-25克，此时胎儿外生殖器开始分化，主要器官系统已基本形成。

一、胎儿生长发育指标

胎儿身长（含头部与四肢）约12-14厘米，顶臀长较前显著增长，体重达15-25克。皮肤逐渐增厚，覆盖胎脂，全身开始出现细毛（胎毛），外生殖器分化加速（男性睾丸开始下降，女性阴蒂、阴唇发育），心脏形成完整四腔结构并稳定搏动。

二、身体结构与器官成熟度

胎儿头颅比例缩小，脊柱骨化完全，四肢可自由活动（肢体长度接近成人比例）。手指、脚趾已完全分开，肝脏开始造血，肾脏具备排泄功能，胃肠蠕动活跃，听觉系统初步发育（B超下可见胎儿吞咽羊水）。

三、孕妇身体变化与感受

子宫底升至耻骨联合上2-3指，腹部微隆（肉眼可见轻微膨隆）。孕吐多明显减轻，部分孕妇出现腹部发紧感（假性宫缩）。乳房胀痛缓解，乳头乳晕颜色加深，可能分泌少量初乳。多数孕妇尚未感知胎动，经产妇或敏感者可能在16周后察觉。

四、特殊人群注意事项

高龄孕妇（≥35岁）：需完成早孕期NT检查及孕15-20周中唐筛查，必要时行无创DNA或羊水穿刺。

高危妊娠者（如妊娠高血压、糖尿病）：每周监测血压、血糖，严格控制体重增长（每周≤0.5公斤），避免剧烈运动。

有流产史者：避免性生活及腹压增加行为，出现阴道出血、腹痛需立即就医。

五、孕期保健建议

饮食：增加深海鱼（每周2-3次，补充DHA）、红肉（补铁）、豆制品（补钙），每日摄入300克新鲜果蔬。

运动：慢走、孕妇瑜伽（每次20-30分钟，每周3-5次），避免弯腰或负重。

预防：避免接触风疹病毒、弓形虫，慎用人用药物（需医生评估），保持口腔卫生（孕期牙龈炎风险增加）。