身上起痱子怎么治疗好的快问

身上起痱子多因高温高湿环境下汗液排出不畅所致，治疗需以快速降温除湿、清洁护理、对症用药为核心，同时避免诱因，多数轻症可3-5天缓解。

快速降温与环境管理

保持室内通风，使用空调/风扇降温（温度24-26℃为宜），避免闷热环境；穿宽松棉质衣物，出汗后及时更换，减少皮肤摩擦。婴幼儿、老年人等特殊人群需尤其注意环境凉爽，避免长时间户外活动。

皮肤清洁与干燥护理

用32-35℃温水轻柔清洗，避免热水烫洗；少用刺激性沐浴产品，可选用温和保湿剂；清洗后用柔软毛巾轻拍吸干水分，避免摩擦。婴幼儿皮肤薄嫩，清洁后可涂抹玉米淀粉基底爽身粉，减少皮肤黏连。

对症外用药物治疗

瘙痒明显时外用炉甘石洗剂（收敛止痒）；炎症明显可短期使用含氧化锌的痱子粉；皮肤破损感染时需外用莫匹罗星软膏等抗生素。孕妇、婴幼儿用药前建议咨询医生，避免擅自使用含激素药膏。

避免诱发与搔抓

减少高温环境暴露，避免剧烈运动，出汗后及时擦干；避免搔抓以防皮肤破损感染。糖尿病、肥胖等散热能力差人群需额外注意皮肤干爽，定期监测血糖、控制体重。

饮食与生活习惯调整

饮食清淡，多摄入冬瓜、苦瓜、梨等清热利湿蔬果，多喝水（每日1500-2000ml）；规律作息，保证睡眠，增强皮肤代谢能力。糖尿病患者需严格控制血糖，肥胖者建议适度减重，减少皮肤负担。