如何自我检查睾丸有无异常问

睾丸自我检查是早期发现睾丸病变（如肿瘤、炎症、扭转等）的重要手段，建议成年男性每月进行一次，重点关注睾丸大小、质地、有无异常肿块及阴囊状态，以实现早发现早干预。

检查时机与环境

最佳时间为清晨（睾丸处于自然放松状态）或洗澡后（阴囊皮肤松弛便于触诊），检查前避免性生活或剧烈活动；环境温度保持25℃左右，减少低温导致的睾丸收缩干扰，确保触诊准确性。

视诊观察要点

取站立或仰卧位暴露阴囊，观察两侧睾丸大小是否对称，皮肤是否红肿、变薄或出现溃疡、渗液；注意阴囊表面有无异常血管扩张或局部隆起，若一侧睾丸明显增大、缩小或皮肤颜色异常（如发黑、青紫），需警惕病变。

规范触诊操作

取舒适体位（仰卧屈膝，放松阴囊），双手食指、拇指分别置于睾丸两侧，以拇指轻压睾丸下极，感受质地是否均匀（正常应为中等硬度、有弹性）；同时检查附睾（睾丸后方条索状结构）是否肿大、触痛或结节，双侧对比差异，重点排查硬结或异常包块。

异常信号预警

发现以下情况需立即就医：①单侧无痛性硬结（质地硬如石块，与周围组织分界不清）；②睾丸沉重感明显，平卧后不缓解；③伴随阴囊疼痛、皮肤发热或透光试验阳性（提示鞘膜积液可能）；④近期体重下降、乏力等全身症状。

特殊人群注意事项

青少年（15-25岁）因睾丸肿瘤（如精原细胞瘤）高发，建议每月自查+医生触诊；中老年男性（＞40岁）或有隐睾、睾丸下降不全史者，需每2周自查一次，必要时结合超声检查（临床金标准）明确结节性质，避免延误治疗。