牙龈肿胀怎么解决问

牙龈肿胀多因牙菌斑堆积、牙周炎症或感染引发，解决需结合病因科学清洁、局部护理，必要时针对性治疗，特殊人群需规范管理，出现危险信号及时就医。

科学清洁口腔：每日早晚用巴氏刷牙法（牙刷与牙面呈45°角，轻柔刷洗牙龈缘），每次3分钟；配合牙线/冲牙器清理邻面菌斑，餐后漱口减少食物残渣。儿童需家长辅助刷牙，3岁前避免奶瓶喂养后入睡，预防奶瓶龋诱发牙龈炎症。

局部护理缓解症状：急性炎症期用3%过氧化氢或生理盐水含漱（每次30秒），短期（≤2周）使用氯己定含漱液抑制细菌；面部肿胀明显时，冷敷（每次15分钟，间隔1小时）减轻疼痛。注意：含漱液不可替代刷牙，不可长期使用（易致口腔菌群失调）。

针对性治疗需明确病因：牙菌斑/牙结石引发牙龈炎，需通过洗牙（龈上洁治）清除；牙周炎需行龈下刮治、根面平整等基础治疗，严重者配合牙周手术；智齿冠周炎需局部冲洗上药，反复发作者建议炎症控制后拔除阻生智齿；牙髓炎/根尖周炎需根管治疗，避免感染扩散。

特殊人群注意事项：孕妇因孕期激素变化，牙龈易红肿出血，氯己定含漱液需遵医嘱使用；糖尿病患者需严格控制血糖（空腹≤7.0mmol/L），肿胀加重时优先排查牙周感染；老年人群愈合能力弱，需每半年检查牙周，避免口腔问题诱发全身疾病。

及时就医的关键指征：若牙龈肿胀持续超1周未缓解，伴随发热（＞38℃）、面部明显肿胀、牙齿松动或牙龈流脓，需立即就诊；出现牙周脓肿、牙周袋溢脓、咬合疼痛加重等情况，应尽早就医，避免牙周组织不可逆损伤或间隙感染。