医生我右脚后跟里面有点酸痛,是怎么回事啊问
医生我右脚后跟里面有点酸痛,是怎么回事啊
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右脚后跟酸痛可能与跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨病变或过度使用相关,需结合具体症状和诱因判断。
跟腱炎:跟腱止点(脚跟上方2-3cm)酸痛,运动后加重、休息后稍缓解,按压跟腱有压痛。超声或MRI可显示跟腱水肿/炎症,常见于突然增加运动强度(如跑量提升)、扁平足或跟腱负荷过大人群。
足底筋膜炎:足底筋膜起始处(跟骨内侧)疼痛,晨起或久坐后起身时明显,行走后短暂缓解,久走后加重。诱因包括长时间站立、扁平足或穿高跟鞋,X线或超声可见筋膜增厚,休息后可缓解。
跟骨病变:中老年人多见,跟骨骨刺(X线示高密度影)或跟骨高压症(MRI见骨髓水肿)。持续性酸痛,活动时加重,夜间偶痛醒。骨刺由反复牵拉导致骨质增生,跟骨高压与骨髓内压力增高有关,需影像学鉴别。
过度使用与姿势因素:近期运动/行走量突增,或走路姿势异常(如足内翻),导致跟腱、筋膜反复牵拉。表现为疲劳性酸痛,休息后减轻。建议减少活动量,穿足弓支撑鞋垫,调整步态。
特殊人群注意事项:糖尿病患者因神经病变易忽略疼痛,需定期足部检查;孕妇体重增加致负荷增大,应穿缓冲鞋;肥胖者关节压力高,跟骨负担加重。建议控制体重,避免长时间站立,出现疼痛及时就医。
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