背部腰酸痛是什么原因问

背部腰酸痛多与肌肉劳损、腰椎退变、不良生活习惯、内脏疾病或神经压迫相关，多数为良性问题，但需结合症状排查病因。

肌肉骨骼劳损：长期久坐、弯腰驼背或突然负重（如搬重物）导致腰背部肌肉、筋膜慢性损伤，引发酸痛、僵硬感，活动后加重，休息可部分缓解。常见于办公室人群、体力劳动者，避免久坐久站可降低风险。

腰椎退变或损伤：腰椎间盘突出、椎管狭窄等退变疾病，因椎间盘突出压迫神经根，可引发腰臀及下肢放射性疼痛、麻木；急性腰扭伤或骨折也会导致突发剧痛，需通过腰椎CT/MRI确诊。中老年人、长期弯腰者风险更高。

生活习惯相关因素：久坐使腰背肌肉持续紧张，缺乏运动导致肌肉力量薄弱；肥胖增加腰椎负荷，不良睡眠姿势（如俯卧）易引发肌肉痉挛。规律运动（如游泳、小燕飞）、控制体重可预防此类酸痛。

内脏疾病牵涉痛：肾脏疾病（如肾结石、肾盂肾炎）、妇科炎症（如盆腔炎）等可能引起腰背部牵涉痛，常伴其他症状（如尿频、发热、月经异常）。需结合伴随症状排查，避免漏诊（如肾结石需超声检查）。

特殊人群注意事项：孕妇因子宫增大压迫盆底及腰背，孕期激素变化也会松弛韧带；青少年可能因剧烈运动后肌肉拉伤或姿势性侧弯；老年人需警惕骨质疏松性骨折（轻微外力即可诱发）。有外伤史、症状持续超2周或伴发热/体重下降者，需及时就医。