膝盖下面疼痛怎么回事呢问

膝盖下方疼痛多与髌腱炎、关节劳损或软组织损伤相关，也可能提示关节退变或神经压迫等问题，需结合具体症状鉴别。

一、髌腱炎（跳跃膝）

常见于篮球、跑步等反复跳跃运动人群，因髌腱反复牵拉引发微损伤。表现为膝盖下方正中线疼痛，按压痛明显，活动后加重。处理以休息、冰敷、外用非甾体抗炎药（如双氯芬酸凝胶）为主，运动员需调整训练强度。

二、鹅足腱炎

膝盖内侧下方（鹅足止点）因反复摩擦或扭伤引发炎症。症状为内侧疼痛，屈伸时加重，按压内侧可触及痛性结节。特殊人群如膝关节术后康复者需减少蹲起动作，局部冷敷并外用抗炎药膏。

三、半月板前角损伤

中老年人或运动者因扭转动作或退变导致前角损伤。表现为蹲起刺痛、弹响，MRI可确诊。轻度保守治疗（休息、理疗），严重需关节镜手术，建议运动员避免突然扭转。

四、膝关节退变（骨关节炎）

软骨磨损致骨质增生刺激周围组织，多见于中老年人。症状为膝盖下方钝痛、活动僵硬，肥胖者需减重，口服氨基葡萄糖（非药物优先），必要时关节注射玻璃酸钠。

五、腘窝囊肿或神经压迫

关节积液或神经受压可引发膝盖下方牵扯痛。腘窝处肿胀伴屈膝受限，超声/MRI可明确。无症状观察，严重需穿刺或手术，糖尿病患者需排查神经病变。

提示：若疼痛持续超过2周或伴肿胀、发热，建议及时就医，通过X线、MRI明确病因。