早上起床眼睛肿原因问

早上起床眼睛肿多因夜间睡眠质量差、睡前饮水过多、过敏反应、眼部局部炎症或全身性疾病等导致，多数为良性生理性水肿，少数需警惕病理性信号。

睡眠与饮食因素：睡眠姿势不当（如长期趴着睡）或睡眠呼吸暂停综合征会压迫眼周血管，影响血液循环；睡前大量饮水（＞200ml）或高盐饮食（钠摄入＞5g/d）会使体内渗透压失衡，水分易积聚于眼睑疏松组织。此类水肿通常短暂，活动后1-2小时内消退。

过敏反应：接触尘螨（占比45%）、动物皮屑、化妆品香料等过敏原，会引发眼睑皮肤水肿伴瘙痒、泛红。过敏体质者（如特应性皮炎患者）或春季花粉症人群风险更高，脱离过敏原后症状多在数小时内缓解，必要时可口服抗组胺药（如氯雷他定）。

眼部炎症：细菌感染（如睑腺炎）、病毒感染（如腺病毒结膜炎）或过敏因素可引发眼睑充血水肿。睑腺炎表现为红肿硬结、压痛；结膜炎伴结膜充血、分泌物增多（细菌性为黄色黏稠状）。炎症性水肿需结合症状及时就医。

全身性疾病：肾源性水肿（慢性肾炎）因肾小球滤过率下降，晨起眼睑水肿伴尿量异常；心源性水肿（心衰）双下肢水肿同时眼睑肿；甲状腺功能减退（甲减）因黏液性水肿，皮肤增厚、眼睑松垂。高血压、糖尿病患者需控制基础病指标。

特殊人群注意事项：孕妇（孕期激素与子宫压迫致静脉回流受阻）、长期熬夜者、过敏体质者及老年人群更易出现眼肿。建议孕妇睡前少饮水，过敏体质者定期清洁卧室，基础病患者严格监测血压、血糖，规律作息。