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NT检查前一晚注意事项：科学准备确保检查精准舒适

NT检查前一晚需重点关注饮食、作息、着装及心理状态，以确保检查准确性与舒适度。

饮食管理：避免产气与适量补水

NT检查为超声检查，无需空腹，但需避免过量摄入产气食物（如豆类、碳酸饮料），以防肠道积气干扰图像；建议检查前1-2小时适量饮用温水（200-300ml），充盈膀胱可帮助医生更清晰观察胎儿体位，减少腹部脂肪等干扰，但不宜过量饮水导致不适。

作息调整：规律睡眠保体力

保证7-8小时规律睡眠，避免熬夜或睡前过度劳累；睡前1小时减少电子设备使用，避免蓝光影响睡眠质量，次日保持身体放松状态，便于超声探头全面探查腹部区域。

着装选择：宽松舒适利检查

穿着宽松、易穿脱的衣物（如分体套装、宽松连衣裙），避免紧身裤、连体衣；检查时需暴露腹部，宽松着装可减少压迫感，同时方便医生快速操作，提升检查效率。

心理调节：放松心态减干扰

保持放松心态，可通过听舒缓音乐、深呼吸等方式缓解焦虑；过度紧张可能导致子宫收缩或肌肉紧绷，影响胎儿体位显示，降低图像质量；建议提前与家人沟通，增强检查配合度。

特殊人群：个体化准备更安全

高龄（≥35岁）、高危妊娠（如高血压、糖尿病史）等特殊人群，需提前与医生沟通检查细节，携带既往检查报告；检查前1天避免剧烈运动，保持体力稳定，确保检查安全顺利。

注：以上准备基于临床常规建议，具体可根据个人情况调整，如有疑问请提前咨询产检医生。