如何自测青光眼问

青光眼是一组以视神经损伤和视野缺损为特征的不可逆致盲眼病，早期通过自测识别典型症状、高危因素及异常表现，可提高早期干预概率，但确诊需专业检查。

一、基础症状自查

眼胀头痛（尤其晨起明显，因眼压昼夜波动，早晨眼压常达峰值）、视力模糊（看灯光出现彩色光环，即“虹视”，因角膜水肿导致光线折射异常）、视野缩小（看物体边缘模糊或“隧道视野”）。出现上述症状超24小时未缓解，需警惕。

二、高危人群筛查

40岁以上、高度近视/远视、糖尿病患者（血糖波动易致眼压升高）、长期使用糖皮质激素（如泼尼松）者，及一级亲属有青光眼病史者（患病率为普通人群4-9倍），需每年筛查眼压、视野。

三、视野缺损自测

单眼遮盖，另眼平视固定点，缓慢移动手或手指模拟视野边界。若某方向出现“盲区”或物体变形（如直线变弯曲），提示视野受损，需立即就医（专业视野检查更精准）。

四、视神经损伤预警

眼疲劳、频繁揉眼（儿童青少年）、看物重影、夜间视力下降，可能是视神经受压早期信号。可通过“眼底杯盘比（C/D）”评估，正常≤0.3，＞0.5提示异常（需专业眼科检查确认）。

五、特殊人群注意事项

儿童：畏光、频繁揉眼、眯眼视物，警惕先天性青光眼（眼压＞25mmHg时症状典型）；

老年人：症状隐匿，需家人观察其“撞物”“行动迟缓”；

妊娠期女性：激素波动易致眼压升高，建议孕24周后每4周监测眼压；

糖尿病患者：严格控糖（糖化血红蛋白＜7%），降低视神经缺血风险。

提示：自测仅为初步筛查，确诊需眼压测量、眼底检查、视野检测等专业手段，高危人群建议主动定期检查。